terça-feira, 20 de dezembro de 2011

Final do Circuito Sesc de Minimaratonas

Olá!
Domingo de calor com um vento bem legal para esta época do ano, deixou a Final da Etapa do Circuito Sesc de Minimaratonas mais agradável do que os anos anteriores.
Mais de 20 atletas, todos participando e completando muito bem seus percursos!
Agradeço a todos meus alunos, atletas e amigos que participaram deste 2011 de muitas provas e alegrias que a corrida nos proporciona.
Um Grande Abraço e Desejo um 2012 com muitas corridas!
Muita Saúde para todos!

terça-feira, 13 de dezembro de 2011

Treino do Douglas em Brasília

Olha só onde o Douglas foi treinar!
O Bom seria se conseguíssemos correr com 99% dos políticos de Brasília...

É isso aí, valeu Douglas pelo treino em Brasília!
Estaremos no próximo domingo na final do Circuito Sesc em Porto Alegre.
Grande Abraço e Vamos Correr!!

Ótima Corrida em Canoas


Olá!
Participamos da 1º Corrida de Natal de Canoas, uma prova noturna que foi tudo de bom! Muito bem organizada, impecável, percurso bem desafiador, ótima estrutura cronometragem por chip, e o melhor de tudo Inscrição Grátis. A Prefeitura de Canoas e a Secretaria de Esportes estão de Parabéns pelo ótimo incentivo a todos os corredores!
A nossa Equipe não podia ter ficado de fora e fomos lá e fizemos bonito onde muitos atletas obtiveram ótimas classificações em suas categorias! Na foto está a Lú que venceu mais esse desafio!
No domingo pela manhã, participamos da última etapa do circuito das estações, mas foi aquela mesma prova de sempre, percurso igual, camiseta só muda a cor, falta isotônico para a turma do fundo e inscrição cara. Esperamos que esses organizadores revejam seus conceitos, pois a galera da corrida está se ligando.
Um Grande Abraço e Vamos Correr!

quinta-feira, 8 de dezembro de 2011

Circuito da Longevidade Bradesco


Domingo de sol e calor e a nossa Equipe bateu o record de participantes, mais de 30 atlehtas divididos na Corrida e Caminhada da Longevidade, uma bela corrida que é exemplo de prova: Inscrição Barata, kit bem legal, organização ótima, chip descartável e tudo mais, sem dúvida uma belíssima prova e participaremos sempre que tiver esse circuito por aqui!
Destaco a estréia de alguns atletas: Roger e Luis Eduardo o Dudu que foi muito bem e espero vê-los em mais provas!
Agradeço a Janaína Mãe do Dudu que tirou essa foto que ficou ótima!
Parabéns a todos que participaram e o ano não acabou ainda, temos umas provas a participar!
Bons Treinos e Vamos Correr!

quinta-feira, 1 de dezembro de 2011

3º Etapa do Circuito Athenas

Ao contrário da 2º etapa que corremos no frio de 5º, a etapa final do Circuito Athenas foi no calorão de mais de 30º. Gostamos muito deste circuito bem organizado e disponibilizou nossos atletas cumprir a meta e aumentar as distâncias progressivamente.
Parabéns a todos que participaram desta corrida que foi bem difícil, mas ninguém amarelou!
Bons Treinos e Vamos correr!

Mais um Revezamento Paquetá


Domigo de sol fervente, e estávamos lá desde a primeira maratona de revezamento paquetá estamos lá. A prova foi bem difícil, pois o calor foi bem intenso e isso atrapalha o desempenho dos atletas. Todos estão de parabéns por ter participado desta prova com um grau de dificuldade bem grande!

Aniversário do CPOR

Não poderia deixar de postar essa foto, muito legal a estrutura do CPOR.
Essa corrida foi diferente por um detalhe:
Nossa Equipe foi sorteada com duas bikes no final da corrida, uma para o nosso Diretor Raul e outra para o Arcely. O Seu Gastão já tinha ganho uma bike no Circuito das Estações! Essa nossa Equipe tem sorte!

quinta-feira, 13 de outubro de 2011

Circuito Athenas 2º Etapa



Olá!
A 2ª Etapa do Circuito Athenas foi realizada domingo dia 9 de outubro.
A prova foi bem organizada, mas faltou um Gatorade no percurso, pois o calor estava bem forte. Agora começa a temporada de calor!!!
Mas o pessoal da Nossa Equipe não se amedrontou com isso e fez uma bela corrida, todos fechando seus percursos bom ótimas marcas pessoais!
Em novembro tem a última etapa deste circuito que está sendo bem legal.

Grande Abraço e Vamos Correr!!!

quarta-feira, 14 de setembro de 2011

Mizuno 10 milhas



Fomos presenteados com um lindo domingo para participar das 10 milhas mizuno, a primeira vez em Porto Alegre. Uma prova muito bem organizada, um ótimo padrão!
As distâncias foram 4 k, 8 k e 16 k. Nossa Equipe estava gigante com mais de 25 atletas participando nas suas distâncias, todos cumprindo seus percursos muito bem!
Destaque para a Nice que ficou em 9° no geral feminino dos 4 k, chegando nos "cascos" da 5º, 6º,7º e 8º, tudo menos de 1 minuto...
Também tivemos estréias do Marcos Castro, Kátia, Trajano, Lú Griebeler que correu pela 1º vez na Equipe e o Carlinhos que tinha participado só da 1º corrida da Equipe lá em 2005.
Esperamos que venham mais provas deste ótimo nível e que atenda todos os nossos corredores!

Um Grande Abraço, bons treinos e Vamos Correr!

domingo, 4 de setembro de 2011

Marilson na Sogipa


Hoje tive a oportunidade de participar de uma prova de 10 k, onde o vencedor foi o melhor maratonista não africano do mundo! Marilson Gomes dos Santos, Tri Campeão da São Silvestre, Maratona de Nova Iorque, diversas provas pelo mundo e recordista Sul-Americano dos 5, 10 e meia Maratona! Simplesmente um dos melhores do mundo! Conversei um pouco com ele que é muito legal, humilde demais, gente fina mesmo!


A Prova em sí foi difícil, pois foi o primeiro calor depois do longo frio que tivemos, aí o pessoal sente essa troca de temperatura, mas com o percurso difícil que é essa corrida, todos conseguiram fechar suas distâncias cumprindo com seus combinados! Deu pra tirar o mofo!
Semana que vem tem uma prova nova, algumas estréias, estaremos lá! Boa semana, bons treinos e Vamos Correr!

domingo, 28 de agosto de 2011

Circuito das Estações

Hoje pela manhã estive no circuito das Estações Adidas. Ficamos sem foto, mas faço o meu relato, hoje de uma maneira diferente, pois hoje não corri, fui lá para dar uma força para a minha turma!
Chuva, chuva e mais chuva até uns 5 minutos de prova, depois deu uma acalmada, mas foi complicado, a Equipe é forte mesmo e não teme ao frio e a chuva, e isso já faz bastante tempo! A galera é corajosa de verdade!
Destaque para a estréia do meu aluno Davi que fez os 5 k na casa dos 27 minutos!
Parabéns para os Atletas Eduardo, Alexandre, Dega, Raul, Davi, Juci, Gastão, Gringo, Arcely, Elias e outros que passaram por essa corrida bem difícil.
Grande Abraço, Bons Treinos e Vamos Correr!

Circuito Athenas 1º Etapa

Domingo, 5 graus de temperatura, um ventinho sacana e a Equipe Márcio Soares estava lá na Primeira Etapa do Circuito Athenas em Porto Alegre.
A Prova foi muito boa, bem sinalizada, percurso um pouco diferente do tradicional, uma ótima estrutura e tudo mais. Assim foi fácil nossos atletas completarem os seus percursos com ótimos tempos. Destaque para a Estréia do meu aluno Adriano Trindade que fez os 5 k na casa dos 22 minutos. Parabéns a todos nossos corajosos atletas!


Campanha dos tênis 2011


Este ano nossa Equipe inovou na campanha de tênis usados!
Com a ajuda de muitos alunos, fizemos uma parceria e compramos 22 pares de tênis novinhos para doar para a Equipe The Flash lá de Tramandaí do Professor Souza que faz esse trabalho tão voluntarioso para essa criançada que adoro o nosso esporte que é a Corrida!


A Criançada faceira com os tênis novinhos!!!


A entrega oficial onde expliquei para as pessoas do 5º ano da nossa campanha!
Esperamos que ano que vem seja tão gratificante e emocionante como foi! Obrigado para todos que ajudaram a deixar essa criançada feliz da vida!

terça-feira, 16 de agosto de 2011


A previsão era muita chuva para o domingo dia 14 de agosto, mas o tempo colaborou para a nossa Equipe participar da 2º Etapa do Day Run.

Com Distâncias de 5 k, 8k e 16k, todos nossos atletas cumpriram muito bem seus percursos. Destaque para a Nice que ficou em 8º na geral feminino dos 5 k, com mais de 300 mulheres disputando a prova.
Também a estréia do Eduardo dos Reis, fazendo um belo tempo nos 5k.

Agora entrou uma boa temporada de provas! Bons Treinos e Vamos Correr!!!



quarta-feira, 13 de julho de 2011

Corrida da Festa do Peixe

No domingo passado, nossa Equipe também participou da Rústica da Festa do Peixe em Tramandaí. Prova de 7 km e nossa Equipe mais uma vez fez bonito na Capital das Praias! Classificação e troféus nas respectivas categorias! Parabéns!!!

segunda-feira, 11 de julho de 2011

10 milhas Puma

Depois de uma semana congelante, tivemos um belo domingo de sol e temperatura agradável para disputar as 10 milhas Puma. Prova bem organizada, percurso já conhecido, mas agradável para todos os nossos corredores!
Na foto estamos junto com o homem mais rápido do mundo, o Jamaicano Usain Bolt.
Grande Abraço e Vamos Correr!

quinta-feira, 2 de junho de 2011

Chegada da 28ª Maratona Internacional de Porto Alegre

Dia do Desafio!


Pelo segundo ano consecutivo a Equipe Márcio Soares, esteve presente na Rústica do Desafio, enfrentando o Frio da beira do Lago Guaíba!
Todos completaram os 5 km com ótimos tempos!!! Parabéns a todos nossos corajosos Atletas!!

quarta-feira, 25 de maio de 2011

Maratona de Paris


Foto do site oficial da Maratona, na minha chegada!

A camiseta e a tão suada Medalha!

Bom dia!
Venho contar como foi a experiência de participar da 35ªMaratona de Paris.
A prova tem 40 mil participantes, é muita gente, é só o dobro da São Silvestre. É gente correndo quase colado o percurso todo.
A organização da prova é sensacional, nada que tinha visto antes. Somos tratados como atletas profissionais, tem muita água gelada, isotônico, frutas, torrões de açúcar, e ofereceram também vinho e champagne (acredite!), tudo isso durante o percurso. São perfeitos na organização de todo esse povo correndo.
O visual da prova é Maravilhoso, o pessoal aplaude e dá força o percurso todo, tem diversas bandas que dão uma força a mais para quem sente-se cansado. O cenário é magnífico, passamos pela Bastilha, Torre Eiffel, Arco do Triunfo e outros pontos belíssimos pela Linda Paris!
No final da prova, só quem completa ganha a medalha e a camiseta da prova!
Foi a minha primeira Maratona, e sem dúvidas inesquecível, fiz em 4h46minutos, bem acima do que tinha previsto, mas a sensação de completar essa prova é espetacular!
Agradeço todos que torceram por mim lá nas Terras Francesas!!!
Um Grande Abraço!


6º Aniversário da Equipe!

Num domingo de sol maravilhoso, participamos das provas da 28ª Maratona Internacional de Porto Alegre!

Todos nossos atletas percorreram seus percursos com sucesso e determinação!

Nossa Equipe completou mais um aniversário, o 6º, que legal ver a Equipe que vem crescendo a cada ano, e o pessoal curtindo muito a corrida que é pura saúde e alegria!

Na foto, faltaram muitos atletas que estavam participando dos seus percursos, mas ficamos muito bem representados!

terça-feira, 19 de abril de 2011

Bicampeão!!!




Pelo 2º ano consecutivo, Ganhamos o troféu de maior Equipe na Corrida de São Jorge!
A Equipe foi lá, participou em grande escala no evento e levamos mais uma vez a taça!
Parabéns a todos os atletas que abrilhantaram o evento!

segunda-feira, 28 de março de 2011

Parabéns Porto Alegre!

Domingo nublado, temperatura mais amena e como já é tradicional, participamos da comemoração do Aniversário de Porto Alegre correndo!
Mais uma vez todos nossos atletas enfrentaram o desafio percorrendo as distâncias de 10k, 5k e revezamento de 10 k.
Parabéns!
Bons Treinos e Vamos Correr!


terça-feira, 22 de fevereiro de 2011

Dia 19 de Fevereiro participamos da Summer Night Run em Capão da Canoa.
Mais uma vez o Calor foi muito forte, e isso faz com que os atletas corram mais devagar, mas faz parte do esporte saber, conhecer e respeitar os seus limites.
Com o percurso misto entre areia e asfalto, participamos das distâncias de 5 ou 10 k.
Esse ano promete! Tem muita corrida!
Um Grande Abraço e Vamos correr!


TTT 2011


Iniciamos o ano correndo, participando da tradicional TTT - Prova que vai de Torres até a Barra do Rio Tramandaí, são cerca de 85 km em que fizemos em revezamento de 8 atletas. O Calor, e a pouca água, não tiraram nenhum dos nossos atletas da competição. Parabéns todos os atletas que participaram!
Aí vai uma foto da largada, iniciamos nossa jornada as 6:30 min, e levamos cerca de 7 horas para completar o percurso.