tag:blogger.com,1999:blog-55770438195951585952012-02-08T21:06:23.308-02:00Márcio Soares - Personal Trainerhttp://www.blogger.com/profile/03635462259693269114noreply@blogger.comBlogger521100tag:blogger.com,1999:blog-5577043819595158595.post-70070459154108432532012-02-08T17:15:00.002-02:002012-02-08T17:26:38.500-02:00<a href="http://1.bp.blogspot.com/-vyaade2TsnM/TzLKFnSChLI/AAAAAAAAAK8/9dx1tuq1BjY/s1600/DSC05447.JPG"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 400px; height: 300px;" src="http://1.bp.blogspot.com/-vyaade2TsnM/TzLKFnSChLI/AAAAAAAAAK8/9dx1tuq1BjY/s400/DSC05447.JPG" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5706845875624641714" /></a><br /><br />Passando a prova noturna de Tramandaí que não postamos fotos onde o grau de dificuldade foi bem grande com chuvarada forte demais, mas o pessoal corajoso mesmo completou o percurso de 5 e 10 k com toda aquela frase conhecida pelo nosso pessoal "Equipe Márcio Soares não teme a chuva".<br /><br />Mas vamos para a foto!<br /><br />Domingo de calor em Capão da Canoa e a Equipe estava lá no circuito da Corsan primeira etapa. Prova difícil na beira mar, mas nossos atletas como sempre completaram suas distâncias sem maiores problemas.<br /><br />Um Grande Abraço e Vamos Correr!<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/5577043819595158595-7007045915410843253?l=equipemarciosoares.blogspot.com' alt='' /></div>Márcio Soares - Personal Trainerhttp://www.blogger.com/profile/03635462259693269114noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5577043819595158595.post-28829005809518012182012-01-09T08:20:00.002-02:002012-01-09T09:10:04.673-02:00<a href="http://3.bp.blogspot.com/-1iGq2rr1Ndw/TwrK65q7cbI/AAAAAAAAAKw/50eeaGqLLd0/s1600/DSC05772.JPG"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 400px; height: 300px;" src="http://3.bp.blogspot.com/-1iGq2rr1Ndw/TwrK65q7cbI/AAAAAAAAAKw/50eeaGqLLd0/s400/DSC05772.JPG" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5695587792025514418" /></a><br />Foi dada a largada da temporada 2012.<br />Rústica de Gramado, segue o relato do nosso Atleta Alexandre Fagundes!<br />Para quem fez como eu os 6,5km tranquilo, mas quem fez os 12km sofreu um pouco, pois todo o percurso sempre tinha uma lombinha para administrar, antecedendo à chegada ai sim bota lomba nisso, só caminhando, pra mim uma prova diferente de todas q já fiz, vale pela beleza que não cansa de ser vista que Gramado proporciona, abração!!<br />Um Grande Abraço e vamos correr!<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/5577043819595158595-2882900580951801218?l=equipemarciosoares.blogspot.com' alt='' /></div>Márcio Soares - Personal Trainerhttp://www.blogger.com/profile/03635462259693269114noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5577043819595158595.post-15553270308367953002011-12-20T10:40:00.005-02:002011-12-20T12:19:00.796-02:00Olá!<br />Domingo de calor com um vento bem legal para esta época do ano, deixou a Final da Etapa do Circuito Sesc de Minimaratonas mais agradável do que os anos anteriores.<br />Mais de 20 atletas, todos participando e completando muito bem seus percursos!<br />Agradeço a todos meus alunos, atletas e amigos que participaram deste 2011 de muitas provas e alegrias que a corrida nos proporciona.<br />Um Grande Abraço e Desejo um 2012 com muitas corridas!<br />Muita Saúde para todos!<br /><br /><a href="http://4.bp.blogspot.com/-lbsNSqVFtmU/TvCDm9UiZjI/AAAAAAAAAKk/9TWfbaFORP0/s1600/081.JPG"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 400px; height: 300px;" src="http://4.bp.blogspot.com/-lbsNSqVFtmU/TvCDm9UiZjI/AAAAAAAAAKk/9TWfbaFORP0/s400/081.JPG" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5688191034687907378" /></a><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/5577043819595158595-1555327030836795300?l=equipemarciosoares.blogspot.com' alt='' /></div>Márcio Soares - Personal Trainerhttp://www.blogger.com/profile/03635462259693269114noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5577043819595158595.post-51930312680797096792011-12-13T19:14:00.005-02:002011-12-13T19:20:53.299-02:00<div>Olha só onde o Douglas foi treinar!</div><div>O Bom seria se conseguíssemos correr com 99% dos políticos de Brasília...</div><a href="http://1.bp.blogspot.com/-rHofMsF7BHc/TufAimfhODI/AAAAAAAAAKM/h3jf1qzlLXU/s1600/2011-12-13%2B07.03.36.jpg" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 400px; height: 300px;" src="http://1.bp.blogspot.com/-rHofMsF7BHc/TufAimfhODI/AAAAAAAAAKM/h3jf1qzlLXU/s400/2011-12-13%2B07.03.36.jpg" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5685724755259373618" /></a><br /><a href="http://2.bp.blogspot.com/-rWmfs2Pwcjc/TufAaetrsAI/AAAAAAAAAKA/Xu6rQzx2-Kc/s1600/2011-12-13%2B06.53.46.jpg" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 400px; height: 300px;" src="http://2.bp.blogspot.com/-rWmfs2Pwcjc/TufAaetrsAI/AAAAAAAAAKA/Xu6rQzx2-Kc/s400/2011-12-13%2B06.53.46.jpg" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5685724615732342786" /></a>É isso aí, valeu Douglas pelo treino em Brasília!<div>Estaremos no próximo domingo na final do Circuito Sesc em Porto Alegre.</div><div>Grande Abraço e Vamos Correr!!</div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/5577043819595158595-5193031268079709679?l=equipemarciosoares.blogspot.com' alt='' /></div>Márcio Soares - Personal Trainerhttp://www.blogger.com/profile/03635462259693269114noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5577043819595158595.post-84502575429647287222011-12-13T19:04:00.003-02:002011-12-13T19:12:31.453-02:00<a href="http://1.bp.blogspot.com/-9nbOZubx6U8/Tue-r5FUl7I/AAAAAAAAAJ0/CaVtPXhCGRA/s1600/Imagem%2B060.jpg" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 400px; height: 300px;" src="http://1.bp.blogspot.com/-9nbOZubx6U8/Tue-r5FUl7I/AAAAAAAAAJ0/CaVtPXhCGRA/s400/Imagem%2B060.jpg" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5685722715845334962" /></a><span class="Apple-style-span" ><br />Olá!</span><div><span class="Apple-style-span" >Participamos da 1º Corrida de Natal de Canoas, uma prova noturna que foi tudo de bom! Muito bem organizada, impecável, percurso bem desafiador, ótima estrutura cronometragem por chip, e o melhor de tudo Inscrição Grátis. A Prefeitura de Canoas e a Secretaria de Esportes estão de Parabéns pelo ótimo incentivo a todos os corredores!</span></div><div><span class="Apple-style-span" >A nossa Equipe não podia ter ficado de fora e fomos lá e fizemos bonito onde muitos atletas obtiveram ótimas classificações em suas categorias! Na foto está a Lú que venceu mais esse desafio!</span></div><div><span class="Apple-style-span" >No domingo pela manhã, participamos da última etapa do circuito das estações, mas foi aquela mesma prova de sempre, percurso igual, camiseta só muda a cor, falta isotônico para a turma do fundo e inscrição cara. Esperamos que esses organizadores revejam seus conceitos, pois a galera da corrida está se ligando.</span></div><div><span class="Apple-style-span" >Um Grande Abraço e Vamos Correr!</span></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/5577043819595158595-8450257542964728722?l=equipemarciosoares.blogspot.com' alt='' /></div>Márcio Soares - Personal Trainerhttp://www.blogger.com/profile/03635462259693269114noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-5577043819595158595.post-3285904476864631552011-12-08T11:32:00.004-02:002011-12-08T11:59:45.779-02:00<a href="http://3.bp.blogspot.com/-l91Y2ia_CjE/TuC9v00phnI/AAAAAAAAAJo/3KaTbAni3jg/s1600/FOT%25C3%2593GRAFA%2B-%2BJanaina%2BVargas-3.jpg" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 400px; height: 267px;" src="http://3.bp.blogspot.com/-l91Y2ia_CjE/TuC9v00phnI/AAAAAAAAAJo/3KaTbAni3jg/s400/FOT%25C3%2593GRAFA%2B-%2BJanaina%2BVargas-3.jpg" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5683751359072536178" /></a><br /><span class="Apple-style-span" >Domingo de sol e calor e a nossa Equipe bateu o record de participantes, mais de 30 atlehtas divididos na Corrida e Caminhada da Longevidade, uma bela corrida que é exemplo de prova: Inscrição Barata, kit bem legal, organização ótima, chip descartável e tudo mais, sem dúvida uma belíssima prova e participaremos sempre que tiver esse circuito por aqui!</span><div><span class="Apple-style-span" >Destaco a estréia de alguns atletas: Roger e Luis Eduardo o Dudu que foi muito bem e espero vê-los em mais provas! </span></div><div><span class="Apple-style-span" >Agradeço a Janaína Mãe do Dudu que tirou essa foto que ficou ótima!</span></div><div><span class="Apple-style-span" >Parabéns a todos que participaram e o ano não acabou ainda, temos umas provas a participar!</span></div><div><span class="Apple-style-span" >Bons Treinos e Vamos Correr!</span></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/5577043819595158595-328590447686463155?l=equipemarciosoares.blogspot.com' alt='' /></div>Márcio Soares - Personal Trainerhttp://www.blogger.com/profile/03635462259693269114noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5577043819595158595.post-69068102005858641522011-12-01T09:46:00.001-02:002011-12-01T09:50:28.417-02:00<a href="http://4.bp.blogspot.com/-SGk7YNjvs3g/TtdpT1Tb4qI/AAAAAAAAAJc/yYnwLaJJ4FM/s1600/Corridas%2B2011%2B001.jpg" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 400px; height: 300px;" src="http://4.bp.blogspot.com/-SGk7YNjvs3g/TtdpT1Tb4qI/AAAAAAAAAJc/yYnwLaJJ4FM/s400/Corridas%2B2011%2B001.jpg" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5681125244398199458" /></a><span class="Apple-style-span" >Ao contrário da 2º etapa que corremos no frio de 5º, a etapa final do Circuito Athenas foi no calorão de mais de 30º. Gostamos muito deste circuito bem organizado e disponibilizou nossos atletas cumprir a meta e aumentar as distâncias progressivamente.</span><div><span class="Apple-style-span" >Parabéns a todos que participaram desta corrida que foi bem difícil, mas ninguém amarelou!</span></div><div><span class="Apple-style-span" >Bons Treinos e Vamos correr!</span></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/5577043819595158595-6906810200585864152?l=equipemarciosoares.blogspot.com' alt='' /></div>Márcio Soares - Personal Trainerhttp://www.blogger.com/profile/03635462259693269114noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5577043819595158595.post-43453090397953667872011-12-01T09:37:00.000-02:002011-12-01T09:45:36.248-02:00<a href="http://1.bp.blogspot.com/-b6Rd9GhmH9o/TtdoLX2CP_I/AAAAAAAAAJQ/ElLP1obvQGY/s1600/Corridas%2B2011%2B015.jpg" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 400px; height: 300px;" src="http://1.bp.blogspot.com/-b6Rd9GhmH9o/TtdoLX2CP_I/AAAAAAAAAJQ/ElLP1obvQGY/s400/Corridas%2B2011%2B015.jpg" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5681123999539675122" /></a><br /><a href="http://4.bp.blogspot.com/-6Wpa1cjnZx0/TtdnuED6D3I/AAAAAAAAAJE/dGA5owMxqdk/s1600/Corridas%2B2011%2B021.jpg" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 400px; height: 300px;" src="http://4.bp.blogspot.com/-6Wpa1cjnZx0/TtdnuED6D3I/AAAAAAAAAJE/dGA5owMxqdk/s400/Corridas%2B2011%2B021.jpg" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5681123496012943218" /></a><span class="Apple-style-span" >Domigo de sol fervente, e estávamos lá desde a primeira maratona de revezamento paquetá estamos lá. A prova foi bem difícil, pois o calor foi bem intenso e isso atrapalha o desempenho dos atletas. Todos estão de parabéns por ter participado desta prova com um grau de dificuldade bem grande! </span><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/5577043819595158595-4345309039795366787?l=equipemarciosoares.blogspot.com' alt='' /></div>Márcio Soares - Personal Trainerhttp://www.blogger.com/profile/03635462259693269114noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5577043819595158595.post-50002318232801525042011-12-01T08:09:00.001-02:002011-12-01T08:14:35.399-02:00<a href="http://4.bp.blogspot.com/-emlfS2BvXP4/TtdSxMPSQ0I/AAAAAAAAAI4/gk-Mlc704kI/s1600/011.JPG" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 400px; height: 300px;" src="http://4.bp.blogspot.com/-emlfS2BvXP4/TtdSxMPSQ0I/AAAAAAAAAI4/gk-Mlc704kI/s400/011.JPG" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5681100460003574594" /></a><span class="Apple-style-span" >Não poderia deixar de postar essa foto, muito legal a estrutura do CPOR.<br /></span><div><span class="Apple-style-span" >Essa corrida foi diferente por um detalhe:</span><div><span class="Apple-style-span" >Nossa Equipe foi sorteada com duas bikes no final da corrida, uma para o nosso Diretor Raul e outra para o Arcely. O Seu Gastão já tinha ganho uma bike no Circuito das Estações! Essa nossa Equipe tem sorte! </span></div></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/5577043819595158595-5000231823280152504?l=equipemarciosoares.blogspot.com' alt='' /></div>Márcio Soares - Personal Trainerhttp://www.blogger.com/profile/03635462259693269114noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5577043819595158595.post-13808015693159064782011-10-13T15:28:00.000-03:002011-10-13T15:34:15.878-03:00<a href="http://3.bp.blogspot.com/-LP_C7kR3A-I/TpcvERu8hiI/AAAAAAAAAIk/H84RQy9zKe8/s1600/300017_259267690775005_100000753276523_696255_279005324_n.jpg" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 400px; height: 300px;" src="http://3.bp.blogspot.com/-LP_C7kR3A-I/TpcvERu8hiI/AAAAAAAAAIk/H84RQy9zKe8/s400/300017_259267690775005_100000753276523_696255_279005324_n.jpg" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5663046806967977506" /></a><br /><a href="http://2.bp.blogspot.com/-K9Dy21WX_S4/Tpcu7reKTWI/AAAAAAAAAIY/kKfb7GjBvhw/s1600/CIMG0905.JPG" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 400px; height: 300px;" src="http://2.bp.blogspot.com/-K9Dy21WX_S4/Tpcu7reKTWI/AAAAAAAAAIY/kKfb7GjBvhw/s400/CIMG0905.JPG" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5663046659258076514" /></a><br /><span class="Apple-style-span" >Olá!</span><div><span class="Apple-style-span" >A 2ª Etapa do Circuito Athenas foi realizada domingo dia 9 de outubro.</span></div><div><span class="Apple-style-span" >A prova foi bem organizada, mas faltou um Gatorade no percurso, pois o calor estava bem forte. Agora começa a temporada de calor!!! </span></div><div><span class="Apple-style-span" >Mas o pessoal da Nossa Equipe não se amedrontou com isso e fez uma bela corrida, todos fechando seus percursos bom ótimas marcas pessoais!</span></div><div><span class="Apple-style-span" >Em novembro tem a última etapa deste circuito que está sendo bem legal.</span></div><div><span class="Apple-style-span" ><br /></span></div><div><span class="Apple-style-span" >Grande Abraço e Vamos Correr!!!</span></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/5577043819595158595-1380801569315906478?l=equipemarciosoares.blogspot.com' alt='' /></div>Márcio Soares - Personal Trainerhttp://www.blogger.com/profile/03635462259693269114noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5577043819595158595.post-33072409599387870632011-09-14T18:59:00.000-03:002011-09-14T19:24:50.038-03:00<a href="http://1.bp.blogspot.com/-TayVL5974OM/TnEpgg-bP2I/AAAAAAAAAIQ/TBwSUQJrajI/s1600/Corridas%2B2011%2B146.jpg" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 400px; height: 300px;" src="http://1.bp.blogspot.com/-TayVL5974OM/TnEpgg-bP2I/AAAAAAAAAIQ/TBwSUQJrajI/s400/Corridas%2B2011%2B146.jpg" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5652344645911002978" /></a><br /><a href="http://3.bp.blogspot.com/-nC7h2XxDBcA/TnElNCLbD_I/AAAAAAAAAII/tkZGhSa7m_Q/s1600/Corridas%2B2011%2B148.jpg" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 400px; height: 300px;" src="http://3.bp.blogspot.com/-nC7h2XxDBcA/TnElNCLbD_I/AAAAAAAAAII/tkZGhSa7m_Q/s400/Corridas%2B2011%2B148.jpg" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5652339913179992050" /></a><span class="Apple-style-span" ><b><br />Fomos presenteados com um lindo domingo para participar das 10 milhas mizuno, a primeira vez em Porto Alegre. Uma prova muito bem organizada, um ótimo padrão!</b></span><div><span class="Apple-style-span" ><b>As distâncias foram 4 k, 8 k e 16 k. Nossa Equipe estava gigante com mais de 25 atletas participando nas suas distâncias, todos cumprindo seus percursos muito bem!</b></span></div><div><span class="Apple-style-span" ><b>Destaque para a Nice que ficou em 9° no geral feminino dos 4 k, chegando nos "cascos" da 5º, 6º,7º e 8º, tudo menos de 1 minuto...</b></span></div><div><span class="Apple-style-span" ><b>Também tivemos estréias do Marcos Castro, Kátia, Trajano, Lú Griebeler que correu pela 1º vez na Equipe e o Carlinhos que tinha participado só da 1º corrida da Equipe lá em 2005.</b></span></div><div><span class="Apple-style-span" ><b>Esperamos que venham mais provas deste ótimo nível e que atenda todos os nossos corredores!</b></span></div><div><span class="Apple-style-span" ><b><br /></b></span></div><div><span class="Apple-style-span" ><b>Um Grande Abraço, bons treinos e Vamos Correr!</b></span></div><div><br /></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/5577043819595158595-3307240959938787063?l=equipemarciosoares.blogspot.com' alt='' /></div>Márcio Soares - Personal Trainerhttp://www.blogger.com/profile/03635462259693269114noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-5577043819595158595.post-69046531002478791102011-09-04T21:58:00.000-03:002011-09-04T22:09:43.181-03:00<div style="text-align: center;"><b><span class="Apple-style-span" > <br /></span></b></div><div style="text-align: center;"><b><span class="Apple-style-span" >Hoje tive a oportunidade de participar de uma prova de 10 k, onde o vencedor foi o melhor maratonista não africano do mundo! Marilson Gomes dos Santos, Tri Campeão da São Silvestre, Maratona de Nova Iorque, diversas provas pelo mundo e recordista Sul-Americano dos 5, 10 e meia Maratona! Simplesmente um dos melhores do mundo! Conversei um pouco com ele que é muito legal, humilde demais, gente fina mesmo!</span></b></div><div style="text-align: center;"> <br /></div><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(0, 0, 238); -webkit-text-decorations-in-effect: underline; "><img src="http://2.bp.blogspot.com/-z36tyrCQ0cM/TmQgO7aEynI/AAAAAAAAAIA/C_75OSSM4fk/s400/Corridas%2B2011%2B139.jpg" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5648675273466759794" style="display: block; margin-top: 0px; margin-right: auto; margin-bottom: 10px; margin-left: auto; text-align: center; cursor: pointer; width: 400px; height: 300px; " /></span><div><div> <br /></div><div><a href="http://3.bp.blogspot.com/-DWHQaMnO3Vs/TmQfp1bJMnI/AAAAAAAAAH4/t6EYHCtpZps/s1600/Corridas%2B2011%2B136.jpg" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}"><img style="text-align: left;display: block; margin-top: 0px; margin-right: auto; margin-bottom: 10px; margin-left: auto; cursor: pointer; width: 400px; height: 300px; " src="http://3.bp.blogspot.com/-DWHQaMnO3Vs/TmQfp1bJMnI/AAAAAAAAAH4/t6EYHCtpZps/s400/Corridas%2B2011%2B136.jpg" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5648674636205470322" /></a><span class="Apple-style-span" ><b>A Prova em sí foi difícil, pois foi o primeiro calor depois do longo frio que tivemos, aí o pessoal sente essa troca de temperatura, mas com o percurso difícil que é essa corrida, todos conseguiram fechar suas distâncias cumprindo com seus combinados! Deu pra tirar o mofo!</b></span></div><div><span class="Apple-style-span" ><b>Semana que vem tem uma prova nova, algumas estréias, estaremos lá! Boa semana, bons treinos e Vamos Correr!</b></span> <br /><div> <br /></div></div></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/5577043819595158595-6904653100247879110?l=equipemarciosoares.blogspot.com' alt='' /></div>Márcio Soares - Personal Trainerhttp://www.blogger.com/profile/03635462259693269114noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5577043819595158595.post-41727718027809355032011-08-28T15:30:00.001-03:002011-08-28T15:37:23.917-03:00<b><span class="Apple-style-span" >Hoje pela manhã estive no circuito das Estações Adidas. Ficamos sem foto, mas faço o meu relato, hoje de uma maneira diferente, pois hoje não corri, fui lá para dar uma força para a minha turma!</span></b><div><div><b><span class="Apple-style-span" >Chuva, chuva e mais chuva até uns 5 minutos de prova, depois deu uma acalmada, mas foi complicado, a Equipe é forte mesmo e não teme ao frio e a chuva, e isso já faz bastante tempo! A galera é corajosa de verdade!</span></b></div><div><b><span class="Apple-style-span" >Destaque para a estréia do meu aluno Davi que fez os 5 k na casa dos 27 minutos!</span></b></div><div><b><span class="Apple-style-span" >Parabéns para os Atletas Eduardo, Alexandre, Dega, Raul, Davi, Juci, Gastão, Gringo, Arcely, Elias e outros que passaram por essa corrida bem difícil.</span></b></div><div><b><span class="Apple-style-span" >Grande Abraço, Bons Treinos e Vamos Correr!</span></b></div></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/5577043819595158595-4172771802780935503?l=equipemarciosoares.blogspot.com' alt='' /></div>Márcio Soares - Personal Trainerhttp://www.blogger.com/profile/03635462259693269114noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5577043819595158595.post-76129432377225479412011-08-28T15:23:00.000-03:002011-08-28T15:29:37.758-03:00<div><span class="Apple-style-span" >Domingo, 5 graus de temperatura, um ventinho sacana e a Equipe Márcio Soares estava lá na Primeira Etapa do Circuito Athenas em Porto Alegre.</span></div><div><span class="Apple-style-span" >A Prova foi muito boa, bem sinalizada, percurso um pouco diferente do tradicional, uma ótima estrutura e tudo mais. Assim foi fácil nossos atletas completarem os seus percursos com ótimos tempos. Destaque para a Estréia do meu aluno Adriano Trindade que fez os 5 k na casa dos 22 minutos. Parabéns a todos nossos corajosos atletas!</span></div><div> <br /></div><a href="http://2.bp.blogspot.com/-_g0XtyJx6ms/TlqH7D5VnyI/AAAAAAAAAHw/6OEaAm529l8/s1600/002.JPG" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 400px; height: 300px;" src="http://2.bp.blogspot.com/-_g0XtyJx6ms/TlqH7D5VnyI/AAAAAAAAAHw/6OEaAm529l8/s400/002.JPG" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5645974531590168354" /></a> <br /><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/5577043819595158595-7612943237722547941?l=equipemarciosoares.blogspot.com' alt='' /></div>Márcio Soares - Personal Trainerhttp://www.blogger.com/profile/03635462259693269114noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5577043819595158595.post-40052886464875492412011-08-28T15:14:00.000-03:002011-08-28T15:22:08.062-03:00<div> <br /></div><div><span class="Apple-style-span" ><b>Este ano nossa Equipe inovou na campanha de tênis usados!</b></span><div><span class="Apple-style-span" ><b>Com a ajuda de muitos alunos, fizemos uma parceria e compramos 22 pares de tênis novinhos para doar para a Equipe The Flash lá de Tramandaí do Professor Souza que faz esse trabalho tão voluntarioso para essa criançada que adoro o nosso esporte que é a Corrida!</b></span></div></div><div> <br /></div><a href="http://1.bp.blogspot.com/-LuFDrU794js/TlqGjGxkIfI/AAAAAAAAAHo/mzqMKqv2xIo/s1600/Torres%2B2011%2B010.jpg" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 400px; height: 300px;" src="http://1.bp.blogspot.com/-LuFDrU794js/TlqGjGxkIfI/AAAAAAAAAHo/mzqMKqv2xIo/s400/Torres%2B2011%2B010.jpg" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5645973020534383090" /></a><span class="Apple-style-span" ><b> <br /></b></span><div><span class="Apple-style-span" ><b>A Criançada faceira com os tênis novinhos!!!</b></span></div><div> <br /></div><div> <br /></div><a href="http://2.bp.blogspot.com/-RcnGk9XrVpE/TlqGJDQ1pRI/AAAAAAAAAHg/ddcDDgiNNeM/s1600/sesc%2Btorres%2B07082011%2B009.jpg" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 400px; height: 300px;" src="http://2.bp.blogspot.com/-RcnGk9XrVpE/TlqGJDQ1pRI/AAAAAAAAAHg/ddcDDgiNNeM/s400/sesc%2Btorres%2B07082011%2B009.jpg" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5645972572915213586" /></a><b><span class="Apple-style-span" >A entrega oficial onde expliquei para as pessoas do 5º ano da nossa campanha! </span></b><div><b><span class="Apple-style-span" >Esperamos que ano que vem seja tão gratificante e emocionante como foi! Obrigado para todos que ajudaram a deixar essa criançada feliz da vida!</span></b></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/5577043819595158595-4005288646487549241?l=equipemarciosoares.blogspot.com' alt='' /></div>Márcio Soares - Personal Trainerhttp://www.blogger.com/profile/03635462259693269114noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5577043819595158595.post-89341865257899999172011-08-16T08:22:00.000-03:002011-08-16T08:30:37.256-03:00<div><span class="Apple-style-span" > <br /></span></div><div><span class="Apple-style-span" >A previsão era muita chuva para o domingo dia 14 de agosto, mas o tempo colaborou para a nossa Equipe participar da 2º Etapa do Day Run.</span></div><div><span class="Apple-style-span" > <br /></span></div><div><span class="Apple-style-span" >Com Distâncias de 5 k, 8k e 16k, todos nossos atletas cumpriram muito bem seus percursos. Destaque para a Nice que ficou em 8º na geral feminino dos 5 k, com mais de 300 mulheres disputando a prova.</span></div><div><span class="Apple-style-span" >Também a estréia do Eduardo dos Reis, fazendo um belo tempo nos 5k. </span></div><div><span class="Apple-style-span" > <br /></span></div><div><span class="Apple-style-span" >Agora entrou uma boa temporada de provas! Bons Treinos e Vamos Correr!!!</span></div><div> <br /></div><a href="http://3.bp.blogspot.com/-WKs842wGyg4/TkpT42SXzqI/AAAAAAAAAHY/2_HWbOg_zaU/s1600/263.JPG" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 400px; height: 300px;" src="http://3.bp.blogspot.com/-WKs842wGyg4/TkpT42SXzqI/AAAAAAAAAHY/2_HWbOg_zaU/s400/263.JPG" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5641413719345319586" /></a><div> <br /></div><a href="http://2.bp.blogspot.com/-hVcbRtQsWVw/TkpThb9gECI/AAAAAAAAAHQ/ga4GOnhPrHU/s1600/265.JPG" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 400px; height: 300px;" src="http://2.bp.blogspot.com/-hVcbRtQsWVw/TkpThb9gECI/AAAAAAAAAHQ/ga4GOnhPrHU/s400/265.JPG" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5641413317141467170" /></a> <br /><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/5577043819595158595-8934186525789999917?l=equipemarciosoares.blogspot.com' alt='' /></div>Márcio Soares - Personal Trainerhttp://www.blogger.com/profile/03635462259693269114noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5577043819595158595.post-20106726853570027012011-07-13T09:03:00.000-03:002011-07-13T09:07:01.264-03:00<div><span class="Apple-style-span" >No domingo passado, nossa Equipe também participou da Rústica da Festa do Peixe em Tramandaí. Prova de 7 km e nossa Equipe mais uma vez fez bonito na Capital das Praias! Classificação e troféus nas respectivas categorias! Parabéns!!!</span></div><div><br /></div><a href="http://2.bp.blogspot.com/-4I_XfMrjJo4/Th2J1CwSBOI/AAAAAAAAAHI/tJ3x-o4ete8/s1600/CORRIDA%2BDE%2BTRAMANDAI%2B20111%2B021.jpg" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 400px; height: 300px;" src="http://2.bp.blogspot.com/-4I_XfMrjJo4/Th2J1CwSBOI/AAAAAAAAAHI/tJ3x-o4ete8/s400/CORRIDA%2BDE%2BTRAMANDAI%2B20111%2B021.jpg" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5628806653648438498" /></a><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/5577043819595158595-2010672685357002701?l=equipemarciosoares.blogspot.com' alt='' /></div>Márcio Soares - Personal Trainerhttp://www.blogger.com/profile/03635462259693269114noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5577043819595158595.post-51436552300363395632011-07-11T08:19:00.000-03:002011-07-11T08:25:37.186-03:00<div><span class="Apple-style-span" >Depois de uma semana congelante, tivemos um belo domingo de sol e temperatura agradável para disputar as 10 milhas Puma. Prova bem organizada, percurso já conhecido, mas agradável para todos os nossos corredores! </span></div><div><span class="Apple-style-span" >Na foto estamos junto com o homem mais rápido do mundo, o Jamaicano Usain Bolt.</span></div><div><span class="Apple-style-span" >Grande Abraço e Vamos Correr!</span></div><div><br /></div><a href="http://4.bp.blogspot.com/-_gCACyEcyuw/ThrcpbpCeQI/AAAAAAAAAHA/-19EnguL02A/s1600/017.JPG" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 400px; height: 300px;" src="http://4.bp.blogspot.com/-_gCACyEcyuw/ThrcpbpCeQI/AAAAAAAAAHA/-19EnguL02A/s400/017.JPG" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5628053288705489154" /></a><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/5577043819595158595-5143655230036339563?l=equipemarciosoares.blogspot.com' alt='' /></div>Márcio Soares - Personal Trainerhttp://www.blogger.com/profile/03635462259693269114noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5577043819595158595.post-76419566178197684032011-06-02T08:56:00.000-03:002011-06-02T09:29:12.782-03:00<object width="320" height="266" class="BLOG_video_class" id="BLOG_video-13823341d0e44a99" classid="clsid:D27CDB6E-AE6D-11cf-96B8-444553540000" codebase="http://download.macromedia.com/pub/shockwave/cabs/flash/swflash.cab#version=6,0,40,0"><param name="movie" value="http://www.youtube.com/get_player"><param name="bgcolor" value="#FFFFFF"><param name="allowfullscreen" value="true"><param name="flashvars" value="flvurl=http://v19.nonxt7.googlevideo.com/videoplayback?id%3D13823341d0e44a99%26itag%3D5%26app%3Dblogger%26ip%3D0.0.0.0%26ipbits%3D0%26expire%3D1331066533%26sparams%3Did,itag,ip,ipbits,expire%26signature%3D2E54B6A1B1217A0A622FE3DCB657E38079A92A3D.3CD33AF072D5579EA320B128CC2118AA4A874F58%26key%3Dck1&amp;iurl=http://video.google.com/ThumbnailServer2?app%3Dblogger%26contentid%3D13823341d0e44a99%26offsetms%3D5000%26itag%3Dw160%26sigh%3DP4s6etLGWLIKEcmjBhojK82J7fE&amp;autoplay=0&amp;ps=blogger"><embed src="http://www.youtube.com/get_player" type="application/x-shockwave-flash"width="320" height="266" bgcolor="#FFFFFF"flashvars="flvurl=http://v19.nonxt7.googlevideo.com/videoplayback?id%3D13823341d0e44a99%26itag%3D5%26app%3Dblogger%26ip%3D0.0.0.0%26ipbits%3D0%26expire%3D1331066533%26sparams%3Did,itag,ip,ipbits,expire%26signature%3D2E54B6A1B1217A0A622FE3DCB657E38079A92A3D.3CD33AF072D5579EA320B128CC2118AA4A874F58%26key%3Dck1&iurl=http://video.google.com/ThumbnailServer2?app%3Dblogger%26contentid%3D13823341d0e44a99%26offsetms%3D5000%26itag%3Dw160%26sigh%3DP4s6etLGWLIKEcmjBhojK82J7fE&autoplay=0&ps=blogger"allowFullScreen="true" /></object><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/5577043819595158595-7641956617819768403?l=equipemarciosoares.blogspot.com' alt='' /></div>Márcio Soares - Personal Trainerhttp://www.blogger.com/profile/03635462259693269114noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5577043819595158595.post-34917143682973484132011-06-02T08:34:00.000-03:002011-06-02T08:56:16.320-03:00<a href="http://4.bp.blogspot.com/-wbP2_aEaKuE/Ted5GaTlXXI/AAAAAAAAAG0/fipss8awwss/s1600/003.JPG" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 400px; height: 300px;" src="http://4.bp.blogspot.com/-wbP2_aEaKuE/Ted5GaTlXXI/AAAAAAAAAG0/fipss8awwss/s400/003.JPG" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5613588611588250994" /></a><br /><a href="http://2.bp.blogspot.com/-cSVSxZhJx5I/Ted4ywpxmGI/AAAAAAAAAGs/jko7c3MxftQ/s1600/008.JPG" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 400px; height: 300px;" src="http://2.bp.blogspot.com/-cSVSxZhJx5I/Ted4ywpxmGI/AAAAAAAAAGs/jko7c3MxftQ/s400/008.JPG" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5613588273989523554" /></a><span class="Apple-style-span" >Pelo segundo ano consecutivo a Equipe Márcio Soares, esteve presente na Rústica do Desafio, enfrentando o Frio da beira do Lago Guaíba!</span><div><span class="Apple-style-span" >Todos completaram os 5 km com ótimos tempos!!! Parabéns a todos nossos corajosos Atletas!!</span></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/5577043819595158595-3491714368297348413?l=equipemarciosoares.blogspot.com' alt='' /></div>Márcio Soares - Personal Trainerhttp://www.blogger.com/profile/03635462259693269114noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5577043819595158595.post-43272977291975840372011-05-25T10:44:00.001-03:002011-05-25T12:47:21.217-03:00<div><span class="Apple-style-span" ><br /></span></div><span class="Apple-style-span" ><a href="http://3.bp.blogspot.com/-d7QVNz9zaI0/Td0kGWNOw1I/AAAAAAAAAGk/wLMPHMRIw4o/s1600/imagem.bmp" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 400px; height: 300px;" src="http://3.bp.blogspot.com/-d7QVNz9zaI0/Td0kGWNOw1I/AAAAAAAAAGk/wLMPHMRIw4o/s400/imagem.bmp" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5610680402232394578" /></a>Foto do site oficial da Maratona, na minha chegada!</span><div><span class="Apple-style-span" ><br /><a href="http://2.bp.blogspot.com/-9fQ1SKQGGzc/Td0jkohwa0I/AAAAAAAAAGc/LHAV41KNddk/s1600/Corridas%2B2011%2B026.jpg" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 400px; height: 300px;" src="http://2.bp.blogspot.com/-9fQ1SKQGGzc/Td0jkohwa0I/AAAAAAAAAGc/LHAV41KNddk/s400/Corridas%2B2011%2B026.jpg" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5610679823034772290" /></a>A camiseta e a tão suada Medalha!</span></div><div><span class="Apple-style-span" ><br />Bom dia!</span><div><span class="Apple-style-span" >Venho contar como foi a experiência de participar da 35ªMaratona de Paris.</span></div><div><span class="Apple-style-span" >A prova tem 40 mil participantes, é muita gente, é só o dobro da São Silvestre. É gente correndo quase colado o percurso todo.</span></div><div><span class="Apple-style-span" >A organização da prova é sensacional, nada que tinha visto antes. Somos tratados como atletas profissionais, tem muita água gelada, isotônico, frutas, torrões de açúcar, e ofereceram também vinho e champagne (acredite!), tudo isso durante o percurso. São perfeitos na organização de todo esse povo correndo.</span></div><div><span class="Apple-style-span" >O visual da prova é Maravilhoso, o pessoal aplaude e dá força o percurso todo, tem diversas bandas que dão uma força a mais para quem sente-se cansado. O cenário é magnífico, passamos pela Bastilha, Torre Eiffel, Arco do Triunfo e outros pontos belíssimos pela Linda Paris!</span></div><div><span class="Apple-style-span" >No final da prova, só quem completa ganha a medalha e a camiseta da prova!</span></div><div><span class="Apple-style-span" >Foi a minha primeira Maratona, e sem dúvidas inesquecível, fiz em 4h46minutos, bem acima do que tinha previsto, mas a sensação de completar essa prova é espetacular!</span></div><div><span class="Apple-style-span" >Agradeço todos que torceram por mim lá nas Terras Francesas!!!</span></div><div><span class="Apple-style-span" >Um Grande Abraço!</span></div><div><br /></div><div><br /></div></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/5577043819595158595-4327297729197584037?l=equipemarciosoares.blogspot.com' alt='' /></div>Márcio Soares - Personal Trainerhttp://www.blogger.com/profile/03635462259693269114noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5577043819595158595.post-37522854222929643532011-05-25T10:18:00.000-03:002011-05-25T10:39:17.632-03:00<div><span class="Apple-style-span" >Num domingo de sol maravilhoso, participamos das provas da 28ª Maratona Internacional de Porto Alegre!</span></div><div><span class="Apple-style-span" ><br /></span></div><div><span class="Apple-style-span" >Todos nossos atletas percorreram seus percursos com sucesso e determinação!</span></div><div><span class="Apple-style-span" ><br /></span></div><div><span class="Apple-style-span" >Nossa Equipe completou mais um aniversário, o 6º, que legal ver a Equipe que vem crescendo a cada ano, e o pessoal curtindo muito a corrida que é pura saúde e alegria!</span></div><div><span class="Apple-style-span" ><br /></span></div><div><span class="Apple-style-span" >Na foto, faltaram muitos atletas que estavam participando dos seus percursos, mas ficamos muito bem representados!</span></div><div><br /></div><a href="http://4.bp.blogspot.com/-gzClISmoEkw/Td0B-egbwfI/AAAAAAAAAGU/-87WyqLcJbg/s1600/001.JPG" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 400px; height: 300px;" src="http://4.bp.blogspot.com/-gzClISmoEkw/Td0B-egbwfI/AAAAAAAAAGU/-87WyqLcJbg/s400/001.JPG" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5610642883626123762" /></a><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/5577043819595158595-3752285422292964353?l=equipemarciosoares.blogspot.com' alt='' /></div>Márcio Soares - Personal Trainerhttp://www.blogger.com/profile/03635462259693269114noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5577043819595158595.post-54402499002656932872011-04-19T08:42:00.000-03:002011-04-19T09:18:07.593-03:00<div><br /></div><div><br /></div><span class="Apple-style-span" ><br />Pelo 2º ano consecutivo, Ganhamos o troféu de maior Equipe na Corrida de São Jorge!</span><div><span class="Apple-style-span" >A Equipe foi lá, participou em grande escala no evento e levamos mais uma vez a taça!</span></div><div><span class="Apple-style-span" >Parabéns a todos os atletas que abrilhantaram o evento!</span></div><a href="http://4.bp.blogspot.com/-ZCk85yVB0mY/Ta12JqWKHcI/AAAAAAAAAGM/CtgharR0PWg/s1600/004.JPG" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 400px; height: 300px;" src="http://4.bp.blogspot.com/-ZCk85yVB0mY/Ta12JqWKHcI/AAAAAAAAAGM/CtgharR0PWg/s400/004.JPG" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5597259820249521602" /></a><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/5577043819595158595-5440249900265693287?l=equipemarciosoares.blogspot.com' alt='' /></div>Márcio Soares - Personal Trainerhttp://www.blogger.com/profile/03635462259693269114noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-5577043819595158595.post-61237740480715734922011-03-28T09:00:00.000-03:002011-03-28T09:07:32.287-03:00<div><span class="Apple-style-span" >Domingo nublado, temperatura mais amena e como já é tradicional, participamos da comemoração do Aniversário de Porto Alegre correndo!</span></div><div><span class="Apple-style-span" >Mais uma vez todos nossos atletas enfrentaram o desafio percorrendo as distâncias de 10k, 5k e revezamento de 10 k.</span></div><div><span class="Apple-style-span" >Parabéns!</span></div><div><span class="Apple-style-span" >Bons Treinos e Vamos Correr!</span></div><div><br /></div><div><br /></div><a href="http://1.bp.blogspot.com/-s5UTWQ-PLXk/TZB4xD8SEhI/AAAAAAAAAGE/jXniEULcF-A/s1600/046.JPG" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 400px; height: 300px;" src="http://1.bp.blogspot.com/-s5UTWQ-PLXk/TZB4xD8SEhI/AAAAAAAAAGE/jXniEULcF-A/s400/046.JPG" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5589099921833857554" /></a><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/5577043819595158595-6123774048071573492?l=equipemarciosoares.blogspot.com' alt='' /></div>Márcio Soares - Personal Trainerhttp://www.blogger.com/profile/03635462259693269114noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5577043819595158595.post-59390598444501932952011-02-22T09:42:00.000-03:002011-02-22T09:46:00.421-03:00<div><span class="Apple-style-span" >Dia 19 de Fevereiro participamos da Summer Night Run em Capão da Canoa.</span></div><div><span class="Apple-style-span" >Mais uma vez o Calor foi muito forte, e isso faz com que os atletas corram mais devagar, mas faz parte do esporte saber, conhecer e respeitar os seus limites.</span></div><div><span class="Apple-style-span" >Com o percurso misto entre areia e asfalto, participamos das distâncias de 5 ou 10 k. </span></div><div><span class="Apple-style-span" >Esse ano promete! Tem muita corrida!</span></div><div><span class="Apple-style-span" >Um Grande Abraço e Vamos correr!</span></div><div><br /></div><div><br /></div><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://3.bp.blogspot.com/-foJZdiffKOU/TWOvMdcAtGI/AAAAAAAAAF8/PoN5AAFx4LQ/s1600/P2190006.JPG"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 400px; height: 300px;" src="http://3.bp.blogspot.com/-foJZdiffKOU/TWOvMdcAtGI/AAAAAAAAAF8/PoN5AAFx4LQ/s400/P2190006.JPG" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5576493392210211938" /></a><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/5577043819595158595-5939059844450193295?l=equipemarciosoares.blogspot.com' alt='' /></div>Márcio Soares - Personal Trainerhttp://www.blogger.com/profile/03635462259693269114noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5577043819595158595.post-19988845477569519462011-02-22T09:30:00.000-03:002011-02-22T09:41:57.381-03:00<div><br /></div><div><span class="Apple-style-span" >Iniciamos o ano correndo, participando da tradicional TTT - Prova que vai de Torres até a Barra do Rio Tramandaí, são cerca de 85 km em que fizemos em revezamento de 8 atletas. O Calor, e a pouca água, não tiraram nenhum dos nossos atletas da competição. Parabéns todos os atletas que participaram! </span></div><div><span class="Apple-style-span" >Aí vai uma foto da largada, iniciamos nossa jornada as 6:30 min, e levamos cerca de 7 horas para completar o percurso.</span></div><div><span class="Apple-style-span" ><br /></span></div><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://4.bp.blogspot.com/-0Lzq20njyXA/TWOuDK6OFxI/AAAAAAAAAF0/4qxe8J4GsgU/s1600/Corridas%2B2011%2B004.jpg"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 400px; height: 225px;" src="http://4.bp.blogspot.com/-0Lzq20njyXA/TWOuDK6OFxI/AAAAAAAAAF0/4qxe8J4GsgU/s400/Corridas%2B2011%2B004.jpg" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5576492133106194194" /></a><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/5577043819595158595-1998884547756951946?l=equipemarciosoares.blogspot.com' alt='' /></div>Márcio Soares - Personal Trainerhttp://www.blogger.com/profile/03635462259693269114noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5577043819595158595.post-56796769091475338532010-12-29T08:25:00.000-02:002010-12-29T08:32:08.738-02:00<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://2.bp.blogspot.com/_vR5EV7IbBmE/TRsN9zs1YlI/AAAAAAAAAFo/_1ENqRBiyw8/s1600/022.JPG"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 400px; height: 300px;" src="http://2.bp.blogspot.com/_vR5EV7IbBmE/TRsN9zs1YlI/AAAAAAAAAFo/_1ENqRBiyw8/s400/022.JPG" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5556049920793076306" /></a><br /><span class="Apple-style-span" >Estamos aqui para agradecer todos que acompanharam nossas corridas por este ano de 2010, que foi muito bom, muitos pódios, classificações, novas corridas, novas amizades, mais saúde, mais felicidade, tudo de bom que a corrida nos proporciona.</span><div><span class="Apple-style-span" >Em 2011 estaremos lá novamente, sempre procurando novos desafios e superando nossos limites!</span></div><div><span class="Apple-style-span" >Um grande abraço e VAMOS CORRER!</span></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/5577043819595158595-5679676909147533853?l=equipemarciosoares.blogspot.com' alt='' /></div>Márcio Soares - Personal Trainerhttp://www.blogger.com/profile/03635462259693269114noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5577043819595158595.post-38415717745360264772010-11-28T18:57:00.000-02:002010-11-28T19:03:40.224-02:00<div><br /></div><div><span class="Apple-style-span" ><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">Participamos da Etapa Final do Circuito SESC de Minimaratonas realizado nesta manhã de intenso calor.</span></span></div><div><span class="Apple-style-span" ><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">Todos nossos atletas fizeram bonito cumprindo seus percursos com muita força e garra, enfrentando o sol forte.</span></span></div><div><span class="Apple-style-span" ><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">Nossas atletas Renata e Tati ficaram em 5ºlugar no revezamento feminino.</span></span></div><div><span class="Apple-style-span" ><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;"><br /></span></span></div><div><span class="Apple-style-span" ><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">Um grande abraço e Vamos Correr!!!</span></span></div><div><br /></div><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://2.bp.blogspot.com/_vR5EV7IbBmE/TPLCzqO7EiI/AAAAAAAAAFY/20bqPV-vJ5s/s1600/017.JPG"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 400px; height: 300px;" src="http://2.bp.blogspot.com/_vR5EV7IbBmE/TPLCzqO7EiI/AAAAAAAAAFY/20bqPV-vJ5s/s400/017.JPG" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5544708284012499490" /></a><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/5577043819595158595-3841571774536026477?l=equipemarciosoares.blogspot.com' alt='' /></div>Márcio Soares - Personal Trainerhttp://www.blogger.com/profile/03635462259693269114noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5577043819595158595.post-15240812024334423152010-09-13T16:45:00.000-03:002010-09-13T18:42:04.019-03:00<div><span class="Apple-style-span" ><span class="Apple-style-span" style="font-size: x-large;">Participamos da Corrida da Longevidade ontem, a temperatura estava ótima para correr, a prova foi muitíssimo bem organizada e a nossa Equipe como de costume, não poderia ter ficado de fora, nossos atletas percorreram os 6 km em uma corrida com presença de Quenianos e tudo mais! Um grande Abraço e bons treinos!</span></span></div><div><br /></div><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://4.bp.blogspot.com/_vR5EV7IbBmE/TI6Ab1b45uI/AAAAAAAAAFQ/8SNspYP2McE/s1600/233.JPG"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 400px; height: 300px;" src="http://4.bp.blogspot.com/_vR5EV7IbBmE/TI6Ab1b45uI/AAAAAAAAAFQ/8SNspYP2McE/s400/233.JPG" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5516487809264314082" /></a><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/5577043819595158595-1524081202433442315?l=equipemarciosoares.blogspot.com' alt='' /></div>Márcio Soares - Personal Trainerhttp://www.blogger.com/profile/03635462259693269114noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5577043819595158595.post-87479469789599170452010-08-17T21:10:00.000-03:002010-08-17T21:49:50.815-03:00<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://3.bp.blogspot.com/_vR5EV7IbBmE/TGstqAI9fwI/AAAAAAAAAFA/xCl4GKE03Jo/s1600/DSCN1098.JPG"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 400px; height: 300px;" src="http://3.bp.blogspot.com/_vR5EV7IbBmE/TGstqAI9fwI/AAAAAAAAAFA/xCl4GKE03Jo/s400/DSCN1098.JPG" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5506545169005903618" /></a><span class="Apple-style-span" style="font-size: x-large;"><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(0, 153, 0); ">Pelo 4º ano fizemos a entrega da nossa Ação Solidária e aqui está o resultado onde conseguimos reunir 50 pares de tênis entre novos e usados que foram entregues a Equipe The Flash do professor Souza que faz esse belíssimo trabalho com essa criançada que curte pra valer o nosso esporte que é a corrida!</span><br /></span><div><span class="Apple-style-span" style="color:#009900;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: x-large;"><br /></span></span></div><div><br /></div><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://2.bp.blogspot.com/_vR5EV7IbBmE/TGsojnrW2VI/AAAAAAAAAE4/px1Mxtat5FM/s1600/DSCN1100.JPG"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 400px; height: 300px;" src="http://2.bp.blogspot.com/_vR5EV7IbBmE/TGsojnrW2VI/AAAAAAAAAE4/px1Mxtat5FM/s400/DSCN1100.JPG" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5506539561801931090" /></a><span class="Apple-style-span" style="font-size:x-large;"><span class="Apple-style-span" style="color:#009900;"><br /></span></span><div><span class="Apple-style-span" style="font-family:arial;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:x-large;"><span class="Apple-style-span" style="color:#009900;"><br /></span></span></span></div><div><span class="Apple-style-span" style="font-family:arial;"><span class="Apple-style-span" style="color:#009900;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: x-large;">Em um Domingo de sol e muito mas muito vento, os 4 atletas da nossa Equipe, obtiveram 100% de aproveitamento na Prova do Sesc Torres classificando muito bem em suas respectivas categorias.</span></span></span></div><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://1.bp.blogspot.com/_vR5EV7IbBmE/TGslu-iI5EI/AAAAAAAAAEw/GDbR9resv3E/s1600/Imagem+030.jpg"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 400px; height: 300px;" src="http://1.bp.blogspot.com/_vR5EV7IbBmE/TGslu-iI5EI/AAAAAAAAAEw/GDbR9resv3E/s400/Imagem+030.jpg" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5506536458380960834" /></a><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/5577043819595158595-8747946978959917045?l=equipemarciosoares.blogspot.com' alt='' /></div>Márcio Soares - Personal Trainerhttp://www.blogger.com/profile/03635462259693269114noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5577043819595158595.post-21021538358722365292010-08-05T08:40:00.000-03:002010-08-05T08:48:43.284-03:00<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://1.bp.blogspot.com/_vR5EV7IbBmE/TFqjjedfCUI/AAAAAAAAAEo/TZ-jUNqVeWQ/s1600/020.JPG"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 400px; height: 300px;" src="http://1.bp.blogspot.com/_vR5EV7IbBmE/TFqjjedfCUI/AAAAAAAAAEo/TZ-jUNqVeWQ/s400/020.JPG" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5501889724653963586" /></a><span class="Apple-style-span" style="font-family:'lucida grande';color:#009900;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">Uma bela manhã de sol, frio, mas estava muito bom para correr. Sempre é bom disputar a corrida de Aniversário da Sogipa, pois só o fato de largar e chegar a belíssima pista nos faz sentirmos atletas profissionais!</span></span><div><span class="Apple-style-span" style="font-family:'lucida grande';color:#009900;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">Bons treinos e até a próxima!</span></span></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/5577043819595158595-2102153835872236529?l=equipemarciosoares.blogspot.com' alt='' /></div>Márcio Soares - Personal Trainerhttp://www.blogger.com/profile/03635462259693269114noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5577043819595158595.post-69023345015146795962010-06-15T08:21:00.000-03:002010-06-15T08:31:23.909-03:00<div><br /></div><div><br /></div><div><span class="Apple-style-span" style="font-family:arial;color:#009900;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">Domingo dia 13 de junho, a Equipe Márcio Soares subiu a serra para disputar em Caxias mais uma corrida! Como não poderia ser diferente, o trajeto bem complicado com muitos aclives e declives, mas todos foram muito bem e venceram as dificuldades!</span></span></div><div><span class="Apple-style-span" style="font-family:arial;color:#009900;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">Próxima semana tem a Caixa...</span></span></div><div><span class="Apple-style-span" style="font-family:arial;color:#009900;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">Um grande abraço e bons treinos!</span></span></div><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://1.bp.blogspot.com/_vR5EV7IbBmE/TBdjil5JW3I/AAAAAAAAAEg/4s3W5-T0rqQ/s1600/018.JPG"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 400px; height: 300px;" src="http://1.bp.blogspot.com/_vR5EV7IbBmE/TBdjil5JW3I/AAAAAAAAAEg/4s3W5-T0rqQ/s400/018.JPG" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5482960517285370738" /></a><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/5577043819595158595-6902334501514679596?l=equipemarciosoares.blogspot.com' alt='' /></div>Márcio Soares - Personal Trainerhttp://www.blogger.com/profile/03635462259693269114noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5577043819595158595.post-72559476246542455662010-06-07T11:28:00.000-03:002010-06-07T11:35:39.636-03:00<div><br /></div><div><br /></div><div><div><span style="font-family:Arial;"><b><span class="Apple-style-span" style="color:#009900;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:large;">A Equipe Márcio Soares , Distância 7,6 Km.</span></span></b></span></div><div><span style="font-family:Arial;"><b><span class="Apple-style-span" style="color:#009900;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:large;">Muitos de nossos atletas conquistaram o 1º lugar em categorias.</span></span></b></span></div><div><span style="font-family:Arial;"><b><span class="Apple-style-span" style="color:#009900;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:large;">Fomos premiados com o Trofeu de 3º melhor equipe.</span></span></b></span></div><div><b><span class="Apple-style-span" style="color:#009900;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:large;"><span style="font-family:Arial;"></span></span></span></b></div><div><span style="font-family:Arial;"><b><span class="Apple-style-span" style="color:#009900;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:large;">Um abraço......</span></span></b></span></div><div><span style="font-family:Arial;"><b><span class="Apple-style-span" style="color:#009900;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:large;">Felicidade e Paz....</span></span></b></span></div><div><b><span class="Apple-style-span" style="color:#009900;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:large;"><span style="font-family:Arial;"></span></span></span></b></div><div><span style="font-family:Arial;"><b><span class="Apple-style-span" style="color:#009900;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:large;">Raul Rigoli - Diretor da Equipe</span></span></b></span></div></div><div><br /></div><div><br /></div><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://1.bp.blogspot.com/_vR5EV7IbBmE/TA0C7aV8qyI/AAAAAAAAAEY/vFSY_8HwNnY/s1600/DSC04552.JPG"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 400px; height: 300px;" src="http://1.bp.blogspot.com/_vR5EV7IbBmE/TA0C7aV8qyI/AAAAAAAAAEY/vFSY_8HwNnY/s400/DSC04552.JPG" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5480039541286677282" /></a><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/5577043819595158595-7255947624654245566?l=equipemarciosoares.blogspot.com' alt='' /></div>Márcio Soares - Personal Trainerhttp://www.blogger.com/profile/03635462259693269114noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5577043819595158595.post-65230714113825723772010-06-01T08:30:00.000-03:002010-06-01T09:04:15.678-03:00<div><span class="Apple-style-span" style="font-family:'lucida grande';color:#009900;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">Circuito das Estações Etapa Inverno!</span></span></div><div><span class="Apple-style-span" style="font-family:'lucida grande';color:#009900;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">Uma belíssima manhã de domingo dia 30 de maio foi palco para uma corrida com muita gente e como de costume, nossa equipe não poderia ficar de fora! Na foto faltou o nosso diretor Raul e o Alexandre que fez a sua estréia!</span></span></div><div><span class="Apple-style-span" style="font-family:'lucida grande';color:#009900;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">Parabéns a todos que participaram!</span></span></div><div><span class="Apple-style-span" style="font-family:'lucida grande';color:#009900;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">Um Grande abraço e bons treinos!</span></span></div><div><br /></div><div><br /></div><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://2.bp.blogspot.com/_vR5EV7IbBmE/TAT0uz1QBSI/AAAAAAAAAEQ/p1T45hptLqU/s1600/012.JPG"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 400px; height: 300px;" src="http://2.bp.blogspot.com/_vR5EV7IbBmE/TAT0uz1QBSI/AAAAAAAAAEQ/p1T45hptLqU/s400/012.JPG" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5477772131814081826" /></a><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/5577043819595158595-6523071411382572377?l=equipemarciosoares.blogspot.com' alt='' /></div>Márcio Soares - Personal Trainerhttp://www.blogger.com/profile/03635462259693269114noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5577043819595158595.post-18552181721517988982010-06-01T08:19:00.000-03:002010-06-01T08:27:18.134-03:00<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://2.bp.blogspot.com/_vR5EV7IbBmE/TATt_eWGE8I/AAAAAAAAAEI/OioUd-DYi60/s1600/012.JPG"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 400px; height: 300px;" src="http://2.bp.blogspot.com/_vR5EV7IbBmE/TATt_eWGE8I/AAAAAAAAAEI/OioUd-DYi60/s400/012.JPG" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5477764721522643906" /></a><span class="Apple-style-span" style="font-family:verdana;color:#33CC00;">Raça, determinação e coragem fazem parte do dicionário da Equipe Márcio Soares!</span><br /><span class="Apple-style-span" style="font-family:verdana;color:#33CC00;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:large;">Na madrugada do dia 26, a nossa Equipe estava lá para abrir as comemorações do dia do Desafio, correndo na beira do Guaíba com todo o frio e vento que estes dias nos proporcionam. Gostaria também de registrar a Steici que fez a sua estréia nesta corrida que realmente foi um desafio. Parabéns a estes nossos atletas corajosos que realmente curtem este belíssimo esporte que é a corrida de rua! </span></span><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/5577043819595158595-1855218172151798898?l=equipemarciosoares.blogspot.com' alt='' /></div>Márcio Soares - Personal Trainerhttp://www.blogger.com/profile/03635462259693269114noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5577043819595158595.post-58743829733790249922010-05-09T23:09:00.000-03:002010-05-09T23:17:29.640-03:00<div><span style="font-family:Arial;font-size:180%;color:#009900;">Sábado dia 24 de abril, participamos da 4º Meia Maratona do Corpa uma prova noturna na beira do guaíba. </span></div><div><span style="font-family:Arial;font-size:180%;color:#009900;">Estava um pouco frio, mas como sempre a nossa Equipe esteve presente e conseguímos um belíssimo resultado na Categoria Revezamento Misto. Ficamos em 1º lugar entre 22 equipes. Também a Juci foi ao pódio classificando na sua categoria! Na foto dos Campeões estão: Arcely, Márcio, Maicon e Nice.</span></div><div><span style="font-family:Arial;font-size:180%;color:#009900;">Agora entramos em Maio com muitas provas! </span></div><div><span style="font-family:Arial;font-size:180%;color:#009900;">Um Grande abraço e bons treinos!</span></div><div><span style="font-family:Arial;font-size:180%;color:#009900;"></span> </div><div><span style="font-family:Arial;font-size:180%;color:#009900;"></span> </div><div><span style="font-family:Arial;font-size:180%;color:#009900;"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5469458881379690466" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 515px; CURSOR: hand; HEIGHT: 375px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://2.bp.blogspot.com/_vR5EV7IbBmE/S-dr38o95-I/AAAAAAAAAEA/tEGqOHwf_NE/s400/DSC04477%5B1%5D.JPG" border="0" /></span></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/5577043819595158595-5874382973379024992?l=equipemarciosoares.blogspot.com' alt='' /></div>Márcio Soares - Personal Trainerhttp://www.blogger.com/profile/03635462259693269114noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5577043819595158595.post-2746493700218609802010-04-23T11:30:00.000-03:002010-04-23T11:45:55.810-03:00<div><span class="Apple-style-span" style="font-family:verdana;color:#009900;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:large;">Domingo dia 18 de março participamos da ECO RUN etapa Porto Alegre.</span></span><div><span class="Apple-style-span" style="font-family:verdana;color:#009900;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:large;">Uma belíssima manhã de sol e calor, muita gente correndo por volta de 2500 pessoas e nossos atletas estavam lá fazendo bonito como sempre!</span></span></div></div><div><br /></div><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://2.bp.blogspot.com/_vR5EV7IbBmE/S9GwUw6XjtI/AAAAAAAAAD4/spKDdVFG06M/s1600/007.JPG"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 400px; height: 300px;" src="http://2.bp.blogspot.com/_vR5EV7IbBmE/S9GwUw6XjtI/AAAAAAAAAD4/spKDdVFG06M/s400/007.JPG" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5463341693750709970" /></a><span class="Apple-style-span" style="font-family:verdana;color:#009900;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: medium;">Na foto está junto com a nossa Equipe o Ex-Governador do Rio Grande Germano Rigoto.</span><br /></span>Neste sábado estaremos disputando as provas da Meia Maratona do Corpa, logo postaremos as fotos desta corrida noturna.</span><div><span class="Apple-style-span" style="font-family:verdana;color:#009900;"><br /></span></div><div><span class="Apple-style-span" style="font-family:verdana;color:#009900;">Um grande abraço e bons treinos!</span></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/5577043819595158595-274649370021860980?l=equipemarciosoares.blogspot.com' alt='' /></div>Márcio Soares - Personal Trainerhttp://www.blogger.com/profile/03635462259693269114noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5577043819595158595.post-28954603912651992022010-04-13T20:07:00.000-03:002010-04-13T20:19:59.442-03:00<div><div><div><span style="font-size:130%;color:#009900;">Participamos da 1º corrida de São Jorge promovida pela Paróquia de São Jorge!</span><br /></div><div><span style="font-size:130%;color:#009900;">Estão de parabéns pela belíssima organização e mostraram como se organiza uma ótima corrida com um preço acessível da inscrição! </span></div><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5459765335631027026" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 320px; CURSOR: hand; HEIGHT: 240px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://3.bp.blogspot.com/_vR5EV7IbBmE/S8T7pUtHW1I/AAAAAAAAADw/0fvQ43JBd78/s320/049.JPG" border="0" /><br /><br /><div><span style="font-size:130%;color:#009900;">A largada foi às 8:30 um ótimo horário e acabamos sendo a maior equipe da corrida ganhando um troféu!<img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5459764671454947634" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 334px; CURSOR: hand; HEIGHT: 252px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://1.bp.blogspot.com/_vR5EV7IbBmE/S8T7CqdMqTI/AAAAAAAAADo/jBETpOBhXWo/s320/040.JPG" border="0" /></span></div><br /><br /><div><span style="font-size:130%;color:#009900;">O Grande destaque foi a minha aluna Nice que VENCEU a prova dos 5 km feminino! Parabéns Nice!!!<img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5459764267229672178" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 340px; CURSOR: hand; HEIGHT: 253px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://3.bp.blogspot.com/_vR5EV7IbBmE/S8T6rImYcvI/AAAAAAAAADg/Xd4TUjCapGA/s320/041.JPG" border="0" /></span></div><br /><br /><div><span style="font-size:130%;color:#009900;">Tivemos também pódius com a Juci, Arcely e Márcio Soares!</span></div><br /><div><span style="font-size:130%;color:#009900;">Esperamos que sejam feitas mais corridas destas! Parabéns para todos e bons treinos!</span></div></div></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/5577043819595158595-2895460391265199202?l=equipemarciosoares.blogspot.com' alt='' /></div>Márcio Soares - Personal Trainerhttp://www.blogger.com/profile/03635462259693269114noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-5577043819595158595.post-91757018273703117992010-03-29T10:43:00.000-03:002010-03-29T11:03:26.451-03:00<span style="font-family:Arial;font-size:130%;color:#33cc00;"></span><br /><span style="font-family:Arial;font-size:130%;color:#33cc00;">Comemoramos o Aniversário de Porto Alegre correndo!</span><br /><span style="font-family:Arial;font-size:130%;color:#33cc00;">O clima estava perfeito para essa bela corrida! Tivemos estreias na prova dos 10 km!</span><br /><span style="font-family:Arial;font-size:130%;color:#33cc00;">Parabéns a todos nossos atletas!</span><br /><span style="font-family:Arial;font-size:130%;color:#33cc00;"></span><br /><span style="font-family:Arial;font-size:130%;color:#33cc00;">Um abraço e bons treinos!</span><br /><a href="http://4.bp.blogspot.com/_vR5EV7IbBmE/S7Cv62-u1LI/AAAAAAAAADY/-t8bkDcuKjs/s1600/Marcio+2010.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5454052574471574706" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 329px; CURSOR: hand; HEIGHT: 251px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://4.bp.blogspot.com/_vR5EV7IbBmE/S7Cv62-u1LI/AAAAAAAAADY/-t8bkDcuKjs/s320/Marcio+2010.jpg" border="0" /></a><br /><div></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/5577043819595158595-9175701827370311799?l=equipemarciosoares.blogspot.com' alt='' /></div>Márcio Soares - Personal Trainerhttp://www.blogger.com/profile/03635462259693269114noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5577043819595158595.post-63623291383839711992010-03-19T14:15:00.000-03:002010-03-19T14:22:42.898-03:00<span style="font-family:verdana;font-size:130%;color:#009900;">Domingo 14 de março, estivemos participando do circuito das estações 2010 primeira etapa.</span><br /><span style="font-family:Verdana;font-size:130%;color:#009900;">Foi com um clima agradável e muita gente, que nossos atletas disputaram essa bela prova!</span><br /><span style="font-family:Verdana;font-size:130%;color:#009900;">Vejam que bela foto!</span><br /><br /><a href="http://1.bp.blogspot.com/_vR5EV7IbBmE/S6Ox6n55r_I/AAAAAAAAADQ/oBaj9s1l1HI/s1600-h/Imagem+046.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5450395594750799858" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 320px; CURSOR: hand; HEIGHT: 240px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://1.bp.blogspot.com/_vR5EV7IbBmE/S6Ox6n55r_I/AAAAAAAAADQ/oBaj9s1l1HI/s320/Imagem+046.jpg" border="0" /></a> <span style="font-family:verdana;font-size:130%;color:#009900;">Um grande abraço e bons treinos!</span><br /><div></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/5577043819595158595-6362329138383971199?l=equipemarciosoares.blogspot.com' alt='' /></div>Márcio Soares - Personal Trainerhttp://www.blogger.com/profile/03635462259693269114noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5577043819595158595.post-13642594798708694292010-02-24T14:12:00.000-03:002010-02-24T14:32:25.380-03:00<div align="center"><a href="http://3.bp.blogspot.com/_vR5EV7IbBmE/S4Vh2Keb6dI/AAAAAAAAADI/ahFkPR4SuWM/s1600-h/Marcio+2010+018.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5441863307899955666" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 320px; CURSOR: hand; HEIGHT: 240px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://3.bp.blogspot.com/_vR5EV7IbBmE/S4Vh2Keb6dI/AAAAAAAAADI/ahFkPR4SuWM/s320/Marcio+2010+018.jpg" border="0" /></a> Jânio Chegando<br /><a href="http://2.bp.blogspot.com/_vR5EV7IbBmE/S4VhOFhqpEI/AAAAAAAAADA/9wxyILx1OQ4/s1600-h/Marcio+2010+021.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5441862619376559170" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 320px; CURSOR: hand; HEIGHT: 240px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://2.bp.blogspot.com/_vR5EV7IbBmE/S4VhOFhqpEI/AAAAAAAAADA/9wxyILx1OQ4/s320/Marcio+2010+021.jpg" border="0" /></a> Chegamos!!!<br /><br /><div><a href="http://3.bp.blogspot.com/_vR5EV7IbBmE/S4Vg3IBrTqI/AAAAAAAAAC4/zHdYYHPdZc0/s1600-h/Marcio+2010+011.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5441862224910700194" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 320px; CURSOR: hand; HEIGHT: 240px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://3.bp.blogspot.com/_vR5EV7IbBmE/S4Vg3IBrTqI/AAAAAAAAAC4/zHdYYHPdZc0/s320/Marcio+2010+011.jpg" border="0" /></a> Largada da 2º etapa as 14 hs.<br /><br /><br /><div><span style="font-size:130%;color:#33cc00;">Olá!</span></div><br /><div></div><br /><div><span style="font-size:130%;color:#33cc00;">Vim mostrar o que os Alunos do Márcio Soares fizeram nas férias!</span></div><br /><br /><div><span style="font-size:130%;color:#33cc00;">Com o sol quente, muito quente mesmo, no sábado dia 20 de fevereiro, duas equipes de 8 atletas, percorreram o percurso de 81 km pela beira da praia. </span></div><br /><br /><div><span style="font-size:130%;color:#33cc00;">A largada foi na praia de Torres e a chegada em Imbé junto ao Rio Tramandaí.</span></div><br /><br /><br /><div><span style="font-size:130%;color:#33cc00;">A Equipe 1 cumpriu o percurso em 7 h e 32 minutos e a Equipe 2 em 7 h e 57 minutos.</span></div><br /><br /><br /><div><span style="font-size:130%;color:#33cc00;">Parabéns aos 16 atletas que são campeões não só pelo fato de participar, mas por completar o percurso com todo o grau de dificuldade que foi a TTT.</span></div><br /><br /><div><span style="font-size:130%;color:#33cc00;">Próximo ano repetiremos a dose!</span></div><br /><br /><div><span style="font-size:130%;color:#33cc00;">Um grande abraço e bons treinos!</span></div><br /><br /><br /><div><span style="font-size:130%;color:#33cc00;"></span></div><br /><br /><br /><div><span style="font-size:130%;color:#33cc00;"></span></div></div><br /></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/5577043819595158595-1364259479870869429?l=equipemarciosoares.blogspot.com' alt='' /></div>Márcio Soares - Personal Trainerhttp://www.blogger.com/profile/03635462259693269114noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-5577043819595158595.post-6481987275597170072009-12-18T19:56:00.000-02:002009-12-18T20:03:29.852-02:00<a href="http://3.bp.blogspot.com/_vR5EV7IbBmE/Syv6uh0HicI/AAAAAAAAACw/XFDBVjbNuOw/s1600-h/Circuito+das+Estações+09.JPG"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5416698654101047746" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 320px; CURSOR: hand; HEIGHT: 240px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://3.bp.blogspot.com/_vR5EV7IbBmE/Syv6uh0HicI/AAAAAAAAACw/XFDBVjbNuOw/s320/Circuito+das+Esta%C3%A7%C3%B5es+09.JPG" border="0" /></a> <span style="font-family:Arial;font-size:130%;color:#3333ff;">Domingo dia 13 de dezembro estivemos fechando o Circuito das Estações e completando a mandala das medalhas!</span><br /><span style="font-family:Arial;font-size:130%;color:#3333ff;"> A corrida teve mais de 3.500 inscritos e mesmo com o forte mormaço fizemos ótimos tempos tanto nos 5km e nos 10 km.</span><br /><span style="font-family:Arial;font-size:130%;color:#3333ff;"> Agora a equipe estará disputando com alguns atletas a São Silvestre de Porto Alegre e estamos na preparação para a 6º TTT que temos confimadas duas equipes.</span><br /><span style="font-family:Arial;font-size:130%;color:#3333ff;"> Feliz Natal para Todos nós e um 2010 com mais corridas e mais saúde!</span><br /><span style="font-family:Arial;font-size:130%;color:#3333ff;"> Bons treinos!</span><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/5577043819595158595-648198727559717007?l=equipemarciosoares.blogspot.com' alt='' /></div>Márcio Soares - Personal Trainerhttp://www.blogger.com/profile/03635462259693269114noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-5577043819595158595.post-61621815157268588502009-12-09T19:15:00.000-02:002009-12-09T19:23:03.856-02:00<a href="http://1.bp.blogspot.com/_vR5EV7IbBmE/SyAUAQwlr8I/AAAAAAAAACo/WzCTpoZzsEc/s1600-h/100_5048.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5413348746830655426" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 320px; CURSOR: hand; HEIGHT: 310px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://1.bp.blogspot.com/_vR5EV7IbBmE/SyAUAQwlr8I/AAAAAAAAACo/WzCTpoZzsEc/s320/100_5048.jpg" border="0" /></a> <span style="font-family:Verdana;font-size:130%;color:#3333ff;">Sábado passado estivemos na Poa Night Run, uma prova noturna com basante calor e muita gente, entre 3 e 4 mil corredores.</span><br /><span style="font-family:Verdana;font-size:130%;color:#3333ff;">Aí está passando o nosso diretor Raul! </span><br /><span style="font-family:Verdana;font-size:130%;color:#3333ff;">Próximo domingo estaremos fechando o circuito das Estações Adidas.</span><br /><span style="font-family:Verdana;font-size:130%;color:#3333ff;"></span><br /><span style="font-family:Verdana;font-size:130%;color:#3333ff;">Abraços e até lá!</span><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/5577043819595158595-6162181515726858850?l=equipemarciosoares.blogspot.com' alt='' /></div>Márcio Soares - Personal Trainerhttp://www.blogger.com/profile/03635462259693269114noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5577043819595158595.post-90111710277681601082009-12-01T11:37:00.000-02:002009-12-01T11:43:49.088-02:00<span style="font-family:arial;font-size:130%;color:#3366ff;">Olá!</span><br /><span style="font-family:Arial;font-size:130%;color:#3366ff;">Com o belíssimo domingo de sol, estávamos lá participando da Final do Circuito Sesc de Minimaratonas e Final do Circuito Corpa 2009.</span><br /><span style="font-family:Arial;font-size:130%;color:#3366ff;">Tivemos pódius, com Juci, Dega, Jonathan, Emersom, Márcio, todos com ótimas classificações em suas respectivas categorias!</span><br /><span style="font-family:Arial;font-size:130%;color:#3366ff;">Está ótimo, ainda temos algumas corridas até o final do ano, estarei aqui postando por onde está correndo a Equipe!</span><br /><span style="font-family:Arial;font-size:130%;color:#3366ff;">Um grande abraço!</span><br /><span style="font-family:Arial;font-size:130%;color:#3366ff;"></span><br /><br /><br /><br /><a href="http://1.bp.blogspot.com/_vR5EV7IbBmE/SxUcezkC7HI/AAAAAAAAACg/TqE9tNUII78/s1600/DSC03829.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5410261842918567026" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 320px; CURSOR: hand; HEIGHT: 240px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://1.bp.blogspot.com/_vR5EV7IbBmE/SxUcezkC7HI/AAAAAAAAACg/TqE9tNUII78/s320/DSC03829.jpg" border="0" /></a><br /><div></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/5577043819595158595-9011171027768160108?l=equipemarciosoares.blogspot.com' alt='' /></div>Márcio Soares - Personal Trainerhttp://www.blogger.com/profile/03635462259693269114noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5577043819595158595.post-33328085140971594212009-11-24T15:37:00.000-02:002009-11-24T15:44:14.542-02:00<a href="http://4.bp.blogspot.com/_vR5EV7IbBmE/SwwaLlzj3gI/AAAAAAAAACY/fWMWevz_4NI/s1600/100_4468.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5407726038994378242" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 181px; CURSOR: hand; HEIGHT: 320px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://4.bp.blogspot.com/_vR5EV7IbBmE/SwwaLlzj3gI/AAAAAAAAACY/fWMWevz_4NI/s320/100_4468.jpg" border="0" /></a> <span style="font-family:arial;font-size:130%;color:#006600;">Olha só a máquina que vinha o nosso Diretor Raul!</span><br /><span style="font-family:arial;font-size:130%;color:#006600;">Essa foi a corrida do Revezamento Paquetá Asics realizado no dia 15 de novembro nas imediações do Gasômetro. Com 3 equipes e 21 atletas, fizemos bonito nesta manhã de muito calor!</span><br /><div><span style="color:#006600;"></span></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/5577043819595158595-3332808514097159421?l=equipemarciosoares.blogspot.com' alt='' /></div>Márcio Soares - Personal Trainerhttp://www.blogger.com/profile/03635462259693269114noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5577043819595158595.post-6378241569038418062009-10-27T14:51:00.000-02:002009-10-27T15:01:11.455-02:00<a href="http://3.bp.blogspot.com/_vR5EV7IbBmE/SucnSUH4E4I/AAAAAAAAACQ/NZNlA7u_UeU/s1600-h/DSC03759.JPG"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5397325874019701634" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 320px; CURSOR: hand; HEIGHT: 240px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://3.bp.blogspot.com/_vR5EV7IbBmE/SucnSUH4E4I/AAAAAAAAACQ/NZNlA7u_UeU/s320/DSC03759.JPG" border="0" /></a><br /><div><span style="font-size:130%;color:#33cc00;">Boa tarde!</span></div><br /><div><span style="font-size:130%;color:#33cc00;"></span></div><br /><div><span style="font-size:130%;color:#33cc00;">Vim mostrar o resultado da Equipe Márcio Soares no 1º Festival de Corridas do Corpa.</span></div><br /><div><span style="font-size:130%;color:#33cc00;"></span></div><br /><div><span style="font-size:130%;color:#33cc00;">Domingo dia 25, a temperatura maravilhosa para a corrida, largada cedo, tudo deu certo para que todos nossos atletas superassem seus limites e suas marcas.</span></div><br /><div><span style="font-size:130%;color:#33cc00;"></span></div><br /><div><span style="font-size:130%;color:#33cc00;">Tivemos participação nas provas de 5 km, 10 km, 15 km e 20 km. Todos fecharam muito bem seu percurso muito bem. Destaque para a Nice 3ºlugar, Juci 6º lugar, Márcio 6º lugar em suas respectivas categorias e as estréias do Jânio e do Gringo.</span></div><br /><div><span style="font-size:130%;color:#33cc00;"></span></div><br /><div><span style="font-size:130%;color:#33cc00;">Parabéns a todos e estaremos nas próximas corridas entrando na reta final do ano.</span></div><br /><div><span style="font-size:130%;color:#33cc00;"></span></div><br /><div><span style="font-size:130%;color:#33cc00;">Um abraço a todos!</span></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/5577043819595158595-637824156903841806?l=equipemarciosoares.blogspot.com' alt='' /></div>Márcio Soares - Personal Trainerhttp://www.blogger.com/profile/03635462259693269114noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5577043819595158595.post-12791679815101921622009-10-27T14:46:00.000-02:002009-10-27T14:50:03.990-02:00<a href="http://4.bp.blogspot.com/_vR5EV7IbBmE/SuckELSKBYI/AAAAAAAAACI/MgiFWNRZYNE/s1600-h/DSC03756.JPG"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5397322332593849730" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 320px; CURSOR: hand; HEIGHT: 240px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://4.bp.blogspot.com/_vR5EV7IbBmE/SuckELSKBYI/AAAAAAAAACI/MgiFWNRZYNE/s320/DSC03756.JPG" border="0" /></a> <span style="font-family:arial;color:#3333ff;">Boa tarde!</span><br /><span style="font-family:Arial;color:#3333ff;">Domingo dia 18 de outubro, a Equipe de Corrida participou da Corrida dos Carteiros disputada no gasômetro, com mais de 1100 inscritos a nossa turma fez bonito mais uma vez, correndo no calor e temperatura forte.</span><br /><p><span style="font-family:Arial;color:#3333ff;">Essa prova foi de preparação para o Festival de Corridas que seria disputada no próximo domingo!</span></p><p><span style="font-family:Arial;color:#3333ff;">Um abraço.</span></p><p><span style="font-family:Arial;color:#3333ff;"></span> </p><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/5577043819595158595-1279167981510192162?l=equipemarciosoares.blogspot.com' alt='' /></div>Márcio Soares - Personal Trainerhttp://www.blogger.com/profile/03635462259693269114noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5577043819595158595.post-43306580935682331712009-08-26T11:28:00.000-03:002009-08-26T11:32:55.184-03:00<a href="http://1.bp.blogspot.com/_vR5EV7IbBmE/SpVHQBnxdcI/AAAAAAAAACA/UaPizbe0y2Q/s1600-h/DSC03609+(3).JPG"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5374280070975288770" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 320px; CURSOR: hand; HEIGHT: 240px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://1.bp.blogspot.com/_vR5EV7IbBmE/SpVHQBnxdcI/AAAAAAAAACA/UaPizbe0y2Q/s320/DSC03609+(3).JPG" border="0" /></a><br /><div><span style="color:#3333ff;">Bom dia!</span></div><br /><div><span style="color:#3333ff;">No domingo passado a Equipe Márcio Soares Personal Trainer esteve presente na 3º etapa do Circuito das Estações, agora na estação inverno...</span></div><br /><div><span style="color:#3333ff;">No meio da multidão os nossos atletas se destacaram e correram muito bem na bela manhã de domingo.</span></div><div><span style="color:#3333ff;"></span> </div><div><span style="color:#3333ff;">Parabéns a todos os participantes!</span></div><div><span style="color:#3333ff;"></span> </div><div><span style="color:#3333ff;">E no próximo domingo dia 30, estaremos no Circuito Caixa correndo junto a grandes nomes do atletismo nacional.</span></div><div><span style="color:#3333ff;"></span> </div><div><span style="color:#3333ff;">Um grande abraço!</span></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/5577043819595158595-4330658093568233171?l=equipemarciosoares.blogspot.com' alt='' /></div>Márcio Soares - Personal Trainerhttp://www.blogger.com/profile/03635462259693269114noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5577043819595158595.post-1513992148602991562009-08-18T19:10:00.000-03:002009-08-18T19:21:38.149-03:00<a href="http://4.bp.blogspot.com/_vR5EV7IbBmE/Sosnnb7RfrI/AAAAAAAAAB4/WtHjYQjfMX4/s1600-h/Marcio+2009+030.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5371430539034197682" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 320px; CURSOR: hand; HEIGHT: 240px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://4.bp.blogspot.com/_vR5EV7IbBmE/Sosnnb7RfrI/AAAAAAAAAB4/WtHjYQjfMX4/s320/Marcio+2009+030.jpg" border="0" /></a><br /><div><a href="http://3.bp.blogspot.com/_vR5EV7IbBmE/Sosnm4kS1zI/AAAAAAAAABw/q8o_zwJwl3U/s1600-h/Marcio+2009+041.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5371430529542575922" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 320px; CURSOR: hand; HEIGHT: 240px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://3.bp.blogspot.com/_vR5EV7IbBmE/Sosnm4kS1zI/AAAAAAAAABw/q8o_zwJwl3U/s320/Marcio+2009+041.jpg" border="0" /></a><br /><br /><div><span style="font-family:arial;font-size:180%;color:#009900;">Missão Cumprida em Torres!</span></div><div><span style="font-family:Arial;font-size:180%;color:#009900;"></span> </div><div><span style="font-family:Arial;font-size:180%;color:#009900;">A campanha solidária foi um sucesso! </span></div><div><span style="font-family:Arial;font-size:180%;color:#009900;"></span> </div><div><span style="font-family:Arial;font-size:180%;color:#009900;">Conseguímos arrecadar 42 pares de tênis entre novos e usados e entregamos para a Equipe The Flash onde o Professor Souza faz esse trabalho tão valoroso com essa criançada. </span></div><div> </div><div><span style="font-family:Arial;font-size:180%;color:#009900;">Agradeço a todos que colaboraram de uma forma ou outra, e no próximo ano faremos uma arrecadação maior ainda!</span></div><div><span style="font-family:Arial;font-size:180%;color:#009900;"></span> </div><div><span style="font-family:Arial;font-size:180%;color:#009900;">Um grande abraço!</span></div><br /><br /><div><span style="font-family:Arial;font-size:130%;color:#009900;"></span></div><br /><br /><div></div></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/5577043819595158595-151399214860299156?l=equipemarciosoares.blogspot.com' alt='' /></div>Márcio Soares - Personal Trainerhttp://www.blogger.com/profile/03635462259693269114noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5577043819595158595.post-12634021310990001942009-07-30T11:43:00.000-03:002009-07-30T11:55:37.312-03:00<a href="http://3.bp.blogspot.com/_vR5EV7IbBmE/SnGziRYS1EI/AAAAAAAAABo/zP3ZFXz67qE/s1600-h/Marcio+2009+014.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5364266032537195586" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 351px; CURSOR: hand; HEIGHT: 263px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://3.bp.blogspot.com/_vR5EV7IbBmE/SnGziRYS1EI/AAAAAAAAABo/zP3ZFXz67qE/s320/Marcio+2009+014.jpg" border="0" /></a><br /><br /><div><a href="http://2.bp.blogspot.com/_vR5EV7IbBmE/SnGy43sfkKI/AAAAAAAAABg/2ZV2ONqmWZ4/s1600-h/Marcio+2009+018.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5364265321267957922" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 357px; CURSOR: hand; HEIGHT: 262px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://2.bp.blogspot.com/_vR5EV7IbBmE/SnGy43sfkKI/AAAAAAAAABg/2ZV2ONqmWZ4/s320/Marcio+2009+018.jpg" border="0" /></a> </div><div> </div><div><br /><br /><div><span style="font-family:Arial;font-size:130%;color:#33cc00;">Domigo de sol, frio de 6º, geada e tudo mais, nada impediu a Equipe Márcio Soares de participar da Corrida de Aniversário da Sogipa! Com 15 atletas, representamos muito bem nossa Equipe e classificamos no ranking do Corpa em nossas respectivas categorias.</span></div><br /><br /><div><span style="font-family:Arial;font-size:130%;color:#33cc00;">Agora estaremos em duas semanas de treino preparando-se para a Etapa Torres do Circuito Sesc de Minimaratonas. Nesta corrida faremos a entrega dos pares de tênis para a Equipe The Flash do professor Souza.</span></div><br /><br /><br /><div><span style="font-family:Arial;font-size:130%;color:#33cc00;">Um abraço a todos e até a próxima!</span></div></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/5577043819595158595-1263402131099000194?l=equipemarciosoares.blogspot.com' alt='' /></div>Márcio Soares - Personal Trainerhttp://www.blogger.com/profile/03635462259693269114noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5577043819595158595.post-74325500876875750232009-07-06T12:19:00.000-03:002009-07-06T13:55:19.861-03:00<span style="font-family:Arial;font-size:130%;color:#3366ff;"></span><a href="http://3.bp.blogspot.com/_vR5EV7IbBmE/SlIYHk_4y9I/AAAAAAAAABQ/pmVOzc9_RTs/s1600-h/são+leo+(1).jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5355369425366731730" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 320px; CURSOR: hand; HEIGHT: 240px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://3.bp.blogspot.com/_vR5EV7IbBmE/SlIYHk_4y9I/AAAAAAAAABQ/pmVOzc9_RTs/s320/s%C3%A3o+leo+(1).jpg" border="0" /></a><br /><div><span style="font-family:arial;font-size:130%;color:#3366ff;">Neste domingo pela manhã, a Equipe Márcio Soares Personal Trainer, esteve presente no circuito Sesc de Minimaratonas Etapa Metropolitana, realizada em São Leopoldo!</span></div><br /><div><span style="font-family:Arial;font-size:130%;color:#3366ff;">Nem o frio e o percurso com muito aclive e declive amedrontou os Atletas da Equipe que cumpriram com muito êxito os 9,6 km da prova!</span></div><div><span style="font-family:Arial;font-size:130%;color:#3366ff;"></span> </div><div><span style="font-family:Arial;font-size:130%;color:#3366ff;"></span></div><div><span style="font-family:Arial;font-size:130%;color:#3366ff;">Tivemos "pódius", com o Renato, Gastão, Pedro e a Dega que trouxe mais um Troféu de 2º Lugar na Categoria Geral Feminina!</span></div><div><span style="font-family:Arial;font-size:130%;color:#3366ff;"></span> </div><div><span style="font-family:Arial;font-size:130%;color:#3366ff;"></span></div><div><span style="font-family:Arial;font-size:130%;color:#3366ff;">Parabéns a todos os Competidores e da Equipe de Apoio!</span></div><div><span style="font-family:Arial;font-size:130%;color:#3366ff;"></span></div><div><span style="font-family:Arial;font-size:130%;color:#3366ff;">Ótimo início de semana a todos!</span></div><div><span style="font-family:Arial;font-size:130%;color:#3366ff;"></span></div><br /><div><span style="font-family:Arial;font-size:130%;color:#3366ff;"></span></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/5577043819595158595-7432550087687575023?l=equipemarciosoares.blogspot.com' alt='' /></div>Márcio Soares - Personal Trainerhttp://www.blogger.com/profile/03635462259693269114noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5577043819595158595.post-67410329597027601602009-06-04T17:17:00.000-03:002009-06-04T17:21:35.113-03:00Olá Pessoal.<br /><br />Estamos inaugurando, juntamente com nosso site, nosso blog, exclusivo para os assuntos relacionados à nossa equipe de corrida.<br /><br />Aqui, disponibilizaremos informações sobre eventos futuros, bem como datas, horários, etc.<br /><br />Aguardem novidades.<br /><br />Um abraço.<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/5577043819595158595-6741032959702760160?l=equipemarciosoares.blogspot.com' alt='' /></div>Márcio Soares - Personal Trainerhttp://www.blogger.com/profile/03635462259693269114noreply@blogger.com0